Café e transtorno bipolar não se misturam
Até há pouco tempo, o café e o transtorno bipolar tinham muito pouca conexão no campo da pesquisa em saúde mental. No entanto, à medida que surgem estudos, torna-se mais claro que a cafeína pode ter um efeito negativo naqueles com transtorno bipolar. Embora haja evidências apoiando essa noção, são necessárias mais pesquisas para confirmar a ligação prejudicial entre o café e os sintomas bipolares. No entanto, as informações disponíveis sobre café e bipolar são convincentes.
Relação entre café e transtorno bipolar
A relação entre café e transtorno bipolar não é positiva. De fato, vários estudos mostram que indivíduos com transtorno bipolar que também tomam café têm muito mais chances de experimentar um aumento significativo sintomas bipolares. Alguns dos efeitos observados, em termos da interação transtorno bipolar - cafeína, incluem:
- Distúrbios de sono - não é incomum que a cafeína afete o ciclo do sono de uma pessoa. E embora um ciclo de sono interrompido seja indesejável para qualquer pessoa, os indivíduos com transtorno bipolar podem ser afetados em uma escala maior. O sono é essencial para o controle do humor e a regulação emocional, dois aspectos da saúde mental que já são difíceis para as pessoas com transtorno bipolar. Não apenas o café pode afetar o ciclo do sono, mas o uso contínuo pode aumentar as chances de desenvolvimento insônia ao lado do transtorno bipolar.
- Ideação suicida - além da interrupção do sono, o café e o bipolar parecem ter outra associação negativa mais grave. Um estudo italiano de 2009 revelou que o consumo de cafeína aumentou pensamentos e tentativas suicidas entre indivíduos com transtorno bipolar.
- Mania bipolar induzida por cafeína - as pessoas consomem cafeína para se sentirem energizadas, acordadas e alertas. Mas quando se trata de café e transtorno bipolar, aqueles que são diagnosticados devem ter muito cuidado. Uma pessoa com bipolar é muito mais sensível a qualquer substância que imita a de uma anfetamina, e o café é uma dessas substâncias. A cafeína aumenta os níveis de dopamina no cérebro, o que pode causar aumento da ansiedade, inquietação e, assim, induzir mania ou hipomania (que pode causar uma perda de apetite quando você tem transtorno bipolar). Além disso, quando se trata de café e bipolar, alguns estudos indicam que os distúrbios do sono causados pela cafeína podem, por si só, provocar um episódio maníaco.
Não importa quem você seja, consumir café (ou qualquer tipo de cafeína) pode afetar potencialmente sua química interna e a função cerebral (Vitaminas para ajuda bipolar?). A cafeína é rapidamente absorvida pelo trato gastrointestinal e passa facilmente pela barreira hematoencefálica. Isso significa que seus efeitos ocorrem quase imediatamente. Portanto, não deve surpreender que o café e o transtorno bipolar não se misturem.
Embora seja imperativo conhecer os perigos potenciais do café e do transtorno bipolar, também é importante estar ciente de outras formas de consumo de cafeína. Considerando a ampla variedade de bebidas, suplementos e até produtos alimentares que contêm cafeína, é melhor verificar os rótulos dos ingredientes de qualquer coisa que você não tenha certeza. Esteja você tomando medicação bipolar prescrita ou não, é aconselhável consultar um profissional médico se você gosta de café e que o transtorno bipolar é um diagnóstico que você recebeu.
referências de artigos
