Tentando perder peso enquanto tomava um medicamento para esquizofrenia

Há algumas semanas, descrevi minhas experiências com ganho de peso causado por antipsicóticos atípicos usado para tratar esquizofrenia e transtorno esquizoafetivo. Algo mudou desde então, e provavelmente com alguma motivação ao compartilhar esse artigo com você. Agora, estou tentando perder peso enquanto toma medicação para esquizofrenia. Não quero sair do antipsicótico em que estou ou encontrar um novo - toda vez que faço isso, tenho uma experiência ruim. Mas aqui está como estou enfrentando o desafio de continuar tomando remédios para esquizofrenia e perdendo peso.

Meu objetivo de perder peso enquanto tomava medicamentos contra esquizofrenia

Primeiro de tudo, meu "natural" peso enquanto tomava medicação antipsicótica é cerca de 170 libras. Na verdade, estou feliz com algo entre 160-176 libras. Eu gosto de ser tamanho 12 ou tamanho 14. Depois de começar a entrar nessa área de tamanho grande, acho que é hora de perder peso.

Dito isto, tenho 14 anos e estou tentando perder peso há algumas semanas que mencionei. Perdi quatro quilos. Eu notei anéis e jeans se sentindo mais soltos. Há um anel em particular que eu não posso medir, por isso não posso usá-lo se estiver muito pesado - e esse é um dos meus anéis favoritos. Cabe agora, e quero que continue assim. Quatro libras não é muito, mas fez a diferença. Agora eu quero continuar. Meu objetivo é perder 10 libras, então tenho seis libras pela frente.

O que realmente me fez querer perder peso foi que uma das minhas camisas que costumava ser solta estava ajustando muito pequena. Eu já notei que meu anel estava confortável, mas atribui isso ao verão. Quando a camisa estava apertada, perguntei ao meu marido Tom se ele achava que eu tinha ganhado peso e ele disse: "Sim, um pouco".

O que foi tão difícil nisso foi que eu estava evitando refrigerante regular e tentando andar mais. Mas a ênfase está em "tentar" andar mais e, como eu bebia refrigerante diet, eu me deixava comer doces e sorvete o tempo todo.

Então, nas últimas semanas, andei muito mais e evitei açúcar. Deixo-me tomar uma bola de sorvete à noite, mas é isso. No começo, eu estava sonâmbulo na geladeira para comer chocolates, mas parei de fazer isso. Estou realmente trabalhando para perder peso, apesar da medicação para esquizofrenia.

Ser realista sobre a perda de peso durante a medicação para esquizofrenia

Eu sabia que tinha que fazer algo sobre o meu dependência de açúcar por um tempo. Só acho que estou sendo saudável, então não quero voltar aos meus velhos hábitos alimentares quando perder 10 quilos. A obesidade ocorre na minha família e eu certamente não quero Diabetes tipo 2. Ao mesmo tempo, não preciso ter o tamanho dois - ou mesmo o tamanho oito. Na verdade, comprei um maiô realmente bonito, tamanho 14, e quero usá-lo nos dias de praia de agosto, durante minhas férias em família.

Vivemos em uma cultura gordo-fóbica, eu sei. Estou tentando muito manter o que considero um peso saudável para mim enquanto toma um medicamento que dificulta a perda de peso. Então, sim, estou fazendo dieta e me exercitando, mas não estou aceitando a ideia de que ser magro é a coisa mais importante que posso ser. Na minha opinião, ser são é a coisa mais importante que posso ser. Saúde mental é saúde. Estou fazendo o melhor que posso para ser saudável no corpo e mente.

Pensamentos sobre a perda de peso ao tomar medicamentos para esquizofrenia

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.