Problemas familiares e a criança com TDAH
A dinâmica familiar pode ser perturbada quando há uma criança com TDAH em casa. Aqui estão algumas ferramentas para ajudar as crianças com TDAH e suas famílias.
Medicação pode ajudar a criança com TDAH na vida cotidiana. Ele ou ela podem ser mais capazes de controlar alguns dos problemas de comportamento que levaram a problemas com pais e irmãos. Mas leva tempo para desfazer a frustração, culpa e raiva que podem ter durado tanto tempo. Pais e filhos podem precisar de ajuda especial para desenvolver técnicas para gerenciar os padrões de comportamento.
Nesses casos, os profissionais de saúde mental podem aconselhar a criança e a família, ajudando-os a desenvolver novas habilidades, atitudes e maneiras de se relacionar. No aconselhamento individual, o terapeuta ajuda as crianças com TDAH a aprenderem a se sentir melhor consigo mesmas. O terapeuta também pode ajudá-los a identificar e desenvolver seus pontos fortes, lidar com os problemas diários e controlar sua atenção e agressão. Às vezes, apenas a criança com TDAH precisa de apoio de aconselhamento. Mas, em muitos casos, porque o problema afeta a família como um todo, a família inteira pode precisar de ajuda. O terapeuta ajuda a família a encontrar maneiras melhores de lidar com comportamentos perturbadores e promover mudanças. Se a criança é jovem, a maior parte do trabalho do terapeuta é com os pais, ensinando-lhes técnicas para lidar e melhorar o comportamento do filho.
Ferramentas para ajudar as crianças com TDAH e suas famílias
Várias abordagens de intervenção estão disponíveis. Saber algo sobre os vários tipos de intervenções torna mais fácil para as famílias escolherem um terapeuta adequado às suas necessidades.
Psicoterapia trabalha para ajudar as pessoas com TDAH a gostar e se aceitar, apesar do distúrbio. Não trata dos sintomas ou das causas subjacentes do distúrbio. Na psicoterapia, os pacientes conversam com o terapeuta sobre pensamentos e sentimentos perturbadores, exploram padrões de comportamento autodestrutivos e aprendem maneiras alternativas de lidar com suas emoções. Enquanto conversam, o terapeuta tenta ajudá-los a entender como eles podem mudar ou lidar melhor com seu distúrbio.
Terapia comportamental (BT) ajuda as pessoas a desenvolver maneiras mais eficazes de trabalhar em questões imediatas. Em vez de ajudar a criança a entender seus sentimentos e ações, ela ajuda diretamente na mudança de pensamento e enfrentamento e, portanto, pode levar a mudanças de comportamento. O apoio pode ser uma assistência prática, como ajuda na organização de tarefas ou trabalhos escolares ou no tratamento de eventos emocionalmente carregados. Ou o apoio pode estar no auto-monitoramento do próprio comportamento e no elogio ou recompensa por agir da maneira desejada, como controlar a raiva ou pensar antes de agir.
Treinamento de habilidades sociais também pode ajudar crianças com TDAH a aprender novos comportamentos. No treinamento de habilidades sociais, o terapeuta discute e modela comportamentos apropriados importantes no desenvolvimento e manutenção de relacionamentos, como esperar um turno, compartilhar brinquedos, pedir ajuda ou responder a provocações, dá às crianças a chance de prática. Por exemplo, uma criança pode aprender a "ler" a expressão facial e o tom de voz de outras pessoas, a fim de responder adequadamente. O treinamento de habilidades sociais ajuda a criança a desenvolver melhores maneiras de brincar e trabalhar com outras crianças.
Grupos de suporte ao TDAH Ajude os pais a se conectarem com outras pessoas que têm problemas e preocupações semelhantes com seus filhos com TDAH. Os membros de grupos de apoio geralmente se reúnem regularmente (como mensalmente) para ouvir palestras de especialistas em TDAH, compartilhe frustrações e sucessos e obtenha referências a especialistas qualificados e informações sobre o que funciona. Há força nos números, e o compartilhamento de experiências com outras pessoas com problemas semelhantes ajuda as pessoas a saberem que não estão sozinhas. As organizações nacionais estão listadas no final deste documento.
Treinamento de habilidades parentais, oferecido por terapeutas ou em aulas especiais, fornece aos pais ferramentas e técnicas para gerenciar o comportamento de seus filhos. Uma dessas técnicas é o uso de sistemas de token ou ponto para recompensar imediatamente um bom comportamento ou trabalho. Outra é o uso de "tempo limite" ou isolamento em uma cadeira ou quarto quando a criança se torna muito rebelde ou descontrolada. Durante os intervalos, a criança é removida da situação agitada e fica sentada em silêncio por um curto período de tempo para se acalmar. Os pais também podem ser ensinados a dar à criança "tempo de qualidade" todos os dias, nos quais compartilham uma atividade prazerosa ou relaxante. Durante esse tempo juntos, os pais buscam oportunidades para perceber e apontar o que a criança faz bem e elogiar seus pontos fortes e habilidades.
Esse sistema de recompensas e penalidades pode ser uma maneira eficaz de modificar o comportamento de uma criança. Os pais (ou professor) identificam alguns comportamentos desejáveis que desejam incentivar na criança - como pedir um brinquedo em vez de pegá-lo ou concluir uma tarefa simples. A criança é informada exatamente do que se espera para receber a recompensa. A criança recebe a recompensa quando executa o comportamento desejado e uma penalidade leve quando não o faz. Uma recompensa pode ser pequena, talvez um símbolo que possa ser trocado por privilégios especiais, mas deve ser algo que a criança deseja e está ansiosa por ganhar. A penalidade pode ser a remoção de um token ou um breve tempo limite. Faça um esforço para descobrir que seu filho é bom. O objetivo, ao longo do tempo, é ajudar as crianças a aprender a controlar seu próprio comportamento e a escolher o comportamento mais desejado. A técnica funciona bem com todas as crianças, embora crianças com TDAH possam precisar de recompensas mais frequentes.
Concentre-se em ajudar seu filho com TDAH a ter sucesso
Além disso, os pais podem aprender a estruturar as situações de maneira a permitir que seus filhos tenham sucesso. Isso pode incluir a permissão de apenas um ou dois companheiros de brincadeira por vez, para que o filho não fique super estimulado. Ou, se o filho tiver problemas para concluir as tarefas, ele pode aprender a ajudar a criança a dividir uma tarefa grande em pequenas etapas e elogiar a criança à medida que cada etapa é concluída. Independentemente da técnica específica que os pais possam usar para modificar o comportamento de seus filhos, alguns princípios gerais parecem ser úteis para a maioria das crianças com TDAH. Isso inclui fornecer feedback mais frequente e imediato (incluindo recompensas e punições), estabelecendo mais estrutura antes da situações problemáticas em potencial e proporcionar maior supervisão e incentivo às crianças com TDAH em situações relativamente pouco recompensadoras ou tediosas situações.
Os pais também podem aprender a usar métodos de controle do estresse, como meditação, técnicas de relaxamento e exercício, para aumentar sua própria tolerância à frustração, para que eles possam responder com mais calma ao filho. comportamento.
Crianças com TDAH podem precisar de ajuda na organização. Portanto:
Cronograma. Tenha a mesma rotina todos os dias, desde a hora do despertar até a hora de dormir. A programação deve incluir o tempo de lição de casa e o tempo de brincar (incluindo recreação ao ar livre e atividades internas, como jogos de computador). Tenha a programação na geladeira ou no quadro de avisos da cozinha. Se for necessário fazer uma alteração no cronograma, faça-o com a maior antecedência possível.
Organize os itens diários necessários. Tenha um lugar para tudo e mantenha tudo em seu lugar. Isso inclui roupas, mochilas e material escolar.
Use a lição de casa e os organizadores de notebook. Saliente a importância de anotar as tarefas e levar para casa os livros necessários.
As crianças com TDAH precisam de regras consistentes que possam entender e seguir. Se as regras forem seguidas, dê pequenas recompensas. Crianças com TDAH geralmente recebem e esperam críticas. Procure bom comportamento e elogie-o.
Fontes:
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, uma publicação do NIMH, junho de 2006.
