Por que você não deseja que seu transtorno alimentar desapareça magicamente

Você não quer que seu distúrbio alimentar desapareça magicamente. Você pode estar pensando: "Hum, sim, sim", mas me ouça. No aconselhamento, existe algo conhecido como "pergunta milagrosa". Muitas vezes, soa como: "Se você acordasse amanhã e não tivesse mais o seu problema, como seria diferente? Como sua vida seria diferente? Como o seu futuro seria diferente? ”O processo deve fazer você pensar, imaginar e até sentir como seria sua vida se seu problema tivesse desaparecido. Mas eis por que você não quer que seu distúrbio alimentar desapareça magicamente.

A esperança do distúrbio alimentar que desaparece magicamente

A esperança é uma coisa vital. A mudança não pode ocorrer sem esperança. No entanto, uma armadilha para a recuperação pode estar desejando que o distúrbio alimentar desapareça magicamente. Falo por experiência própria, perdendo muitos anos nesse caminho, desejando que o transtorno alimentar acabasse magicamente para que eu pudesse voltar ao normal.

O problema inerente a essa lógica é que

distúrbios alimentares não surgem do nada. tem razões pelas quais os distúrbios alimentares começam e as coisas precisam ser tratadas para que possamos nos tornar saudáveis ​​e íntegros.

A lógica defeituosa do transtorno alimentar que desaparece magicamente

Vamos pensar em forma de história. Tome Jane, com um distúrbio alimentar. Vamos fingir que Jane está na frente de um labirinto, o que representa sua jornada de transtorno alimentar. Vamos fingir que sou um gigante e posso ver o outro lado do labirinto. Eu não quero que Jane sofra, então, com meus poderes, eu a pego e a coloco no outro extremo do labirinto, onde ela se recuperou magicamente.

Claro, isso pode parecer maravilhoso, mas Jane evitou toda a jornada do labirinto. É no labirinto que Jane enfrenta as coisas que lhe permitem crescer. Ela vai enfrentar monstros. Ela enfrentará becos sem saída e alçapões. Ela encontrará aliados.

Ela desenvolverá coragem e mostrará sua coragem. Ela aprenderá novas habilidades de enfrentamento (Três habilidades de enfrentamento seguro na recuperação de transtornos alimentares). Ela aprenderá amor e perdão. Todas essas coisas e muito mais são aprendidas durante o processo de atravessar o labirinto.

Você não quer que o transtorno alimentar desapareça magicamente

Se Jane se recuperou magicamente sem as lições e ferramentas que aprendeu ao longo dessa jornada, ela não poderá enfrentar sua vida. Quando ela enfrentar conflito ou estresse, voltará à sua habilidade de enfrentamento favorita - o distúrbio alimentar (Usando habilidades de enfrentamento na recuperação do transtorno alimentar)

É um sonho de fantasia, com o desaparecimento do distúrbio alimentar, mas a parte mais bonita da recuperação é que é trabalho. Nem sempre é fácil. É frustrante. Às vezes é uma batalha (Recuperando-se de seu distúrbio alimentar quando você deseja sair). É preciso coragem e vontade de mudar para terras assustadoras e desconhecidas, para seguir caminhos ao longo do labirinto que nunca vimos antes, sem saber para onde eles levarão.

O labirinto é onde crescemos. O labirinto é onde encontramos nossa liberdade. O labirinto é bom. Não há problema em perceber isso, mesmo em retrospecto, enquanto sorrimos por cima dos ombros.

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