Como Evitar Sentir-se Socialmente Estranho
Capítulo 84 do livro Material de auto-ajuda que funciona
de Adam Khan:
Todos nós sentimos isso. Você não sabe o que dizer ou o que fazer. Você se sente muito consciente de si mesmo e de como está, como está, como se parece. Se você tem adolescentes, sabe que eles sentem isso intensamente. E algumas das coisas que os adolescentes fazem que parecem tão incompreensíveis para os pais decorrem de um simples desejo de evitar se sentir socialmente estranho.
Embora seja muito natural sentir-se desconfortável com pessoas que você não conhece muito bem, não é agradável ou produtivo. Aqui estão duas coisas práticas que qualquer um pode fazer para se sentir mais confortável socialmente:
- Relaxar seus músculos. Isso te deixa mais calmo. A maioria das pessoas não tem nenhum problema em ser social com as pessoas quando estão relaxadas. É por isso que as reuniões sociais tradicionalmente servem bebidas alcoólicas: relaxa as pessoas. Encontre um músculo em seu corpo que pareça um pouco tenso e relaxe conscientemente esse músculo. Você se sentirá instantaneamente mais à vontade.
- Faça da sua missão ajudar a outra pessoa a se sentir mais confortável. Facilite a conversa para a outra pessoa fazendo perguntas que ela irá gostar de responder. Descubra o nome da pessoa, se ela é desta área ou se ela não é, de onde ela é. Suas respostas provavelmente estimularão outras perguntas e conversas. E a família dela: eles moram nessa área? Grande família? Irmãos e irmãs? O que eles fazem? E o trabalho? O que ela faz para viver? Ela gosta disso? O que a colocou nisso? Que tal viajar? Que partes do mundo ela viu? Algum hobby? Ouça com interesse. Deixe ela saber que você gosta do que ela está dizendo. Ajude-a a se sentir confortável.
São basicamente seis áreas a serem discutidas: nome, lar, família, trabalho, viagens, hobbies. Memorize essa lista de seis tópicos e, quando chegar a hora, as perguntas virão à sua mente com facilidade, mantendo a conversa animada e tranqüila. Uma conversa tranqüila e animada deixará a outra pessoa à vontade, o que fará você se sentir mais confortável.
Você provavelmente nunca chegará a todos os seis tópicos porque, quando a outra pessoa começar a falar, encontrará pontos de interesse sobre o qual você deseja saber mais, e vocês dois começarão a falar sobre isso e, em seguida, entrarão em Terreno de Conversação.
Você conhecerá a pessoa e passará momentos maravilhosos e simplesmente esquecerá de se sentir constrangido, porque só poderá se sentir constrangido quando estiver constrangido. À medida que você se torna cada vez mais consciente da outra pessoa, você se torna menos consciente de si mesmo e seu constrangimento desaparece.
Alivie seu constrangimento social, relaxando e se preocupando em ajudar a outra pessoa a se sentir confortável. As pessoas vão te amar por isso.
Relaxe os músculos e faça da sua missão ajudar a outra pessoa a se sentir mais confortável.
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