Minha namorada ou namorado sofre de depressão e ameaça suicídio se eu sair

Se o seu namorado ou namorada tiver depressão, você pode se preocupar em dizer ou fazer algo para aumentar sua dor. Você também pode temer ser a razão pela qual eles estão deprimidos, especialmente se você lhes disse que deseja encerrar o relacionamento. Doença mental não funciona assim, no entanto; e raramente há uma situação ou indivíduo para culpar quando seu namorado ou namorada está com depressão. Mas e se você quiser deixar o relacionamento, mas o seu parceiro ameaça o suicídio? Aqui está o que fazer e onde encontrar suporte.

Meu namorado ou namorada tem depressão: como posso sair?

Se seu namorado ou namorada tiver depressão, você pode ter medo de deixar o relacionamento por medo de que seu parceiro se machuque. Embora existam muitas razões complexas pelas quais alguém quer tirar a própria vida, é surpreendentemente comum as pessoas culparem os rompimentos de relacionamentos por sentimentos suicidas. Quando ocorrem suicídios ou pensamentos suicidas, no entanto, raramente (se é que existe) apenas um fator para culpar.

Segundo estudos recentes, a principal razão por trás de pensamentos e ações suicidas é a presença de transtorno depressivo maior. Outras doenças mentais que desempenham um papel no suicídio incluem psicose, transtorno bipolar, transtorno de personalidade borderline, distúrbios alimentares e abuso de substâncias. Também é comum que uma pessoa se sinta suicida ao enfrentar uma mudança ou perda repentina, incluindo:

• O fim de um relacionamento romântico
• Perda de emprego ou desemprego
• Preocupações financeiras
• Perda de posição social ou lugar em um grupo de amizade
• Perder uma situação de vida devido a dificuldades financeiras ou ao fim de um relacionamento

É fácil perceber por que uma perda (ou um ponto culminante de perdas) pode levar uma pessoa a se suicidar. Então, o que você faz quando isso ocorre? Você pode mesmo ir embora?

Faça parceria com ameaças à depressão e ao suicídio: o que fazer

Se seu namorado ou namorada tiver depressão e ameaçar se machucar, é fácil pensar que permanecer no relacionamento é a coisa certa a se fazer, principalmente porque você ainda se importa com eles.

Você deve entender que é culpa do seu parceiro que ele esteja deprimido ou suicida. No entanto, também não é sua culpa. Ameaçar o suicídio para que você permaneça no relacionamento é uma forma de abuso emocional: seu parceiro está tentando manipular você para ficar. Pode parecer uma situação sem saída, mas existem medidas que você pode tomar para proteger a si e a seu parceiro.

De acordo com a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica, há três etapas a serem seguidas se seu namorado ou namorada tiver depressão e ameaçar suicídio:

1. Diga a eles que você se importa, mas indique seus limites
   Você não está ajudando ninguém, fazendo ameaças e permanecendo no relacionamento. Você se sentirá zangado e ressentido, e seu parceiro merece estar com alguém que permanece por amor - não por obrigação. Diga ao seu parceiro que você se importa com ele e que entende que ele está chateado, mas você disse a ele o que deseja e deve cumpri-lo.
   
2. Passe a responsabilidade de volta ao seu parceiro
   Embora você possa fazer tudo ao seu alcance para mostrar a eles que se importa e obter o apoio adequado, não cabe a você determinar as ações de seu parceiro. Um relacionamento deve ser construído com amor e confiança, não ameaças. Não envergonhe ou culpe seu parceiro; apenas passe calmamente o bastão da responsabilidade para eles.
   
3. Saiba que você não precisa provar nada
   Seu parceiro pode tentar manipulá-lo dizendo algo como: "Se você realmente se importasse, me impediria de me matar" ou "Se você fosse uma boa pessoa, faria fique. ”Não importa o que seu parceiro diga, a coisa mais gentil e compassiva que você pode fazer é mostrar que se importa, mas exponha seus sentimentos honestamente e evite se envolver em conflito. Você não precisa provar nada e, provavelmente, isso não mudaria nada se você o fizesse.
   Se o seu parceiro com depressão ameaça o suicídio, não os ignore ou pense que estão blefando. Podem ser, mas é sempre melhor errar por precaução. Se seu namorado ou namorada for suicida, ligue para a Linha de Vida Nacional para a Prevenção do Suicídio (1-800-273-8255) ou entre em contato com os serviços de emergência locais.

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