A guerra à depressão: você é um soldado apto para o serviço?

Em junho de 2014, havia mais de 21 milhões de veteranos vivos nos Estados Unidos, de acordo com o Departamento de Assuntos de Veteranos dos Estados Unidos. Este número, considerando a população dos Estados Unidos, certamente torna a ocupação significativa. A dinâmica da guerra e os soldados que os combatem têm alguns paralelos com a dinâmica da vivendo com doença mental crônica enquanto tenta gerenciar uma vocação.

Se você tem depressão, está lutando contra uma guerra e isso certamente faz de você um soldado. Não importa em que ramo você atua ou qual é o clima político da época, existem conceitos e padrões universais procedimentos operacionais sobre como os soldados devem se preparar para a batalha e executar o que aprenderam para realizar seus trabalhos. Os soldados que lutam contra a depressão não são muito diferentes.

A guerra é transtorno depressivo maior. As batalhas são os principais episódios depressivos. As pessoas com depressão são os soldados. O combate está lutando durante uma crise que afetou seu funcionamento em sua vida profissional.

Depressão e guerra: Call of Duty

Você está disposto e pode trabalhar?

Como as pessoas que pensam muito em se inscrever ou não para servir nas forças armadas, as pessoas com depressão também precisam pensar profundamente sobre a decisão de servir na força de trabalho. O compromisso pode ser necessário, ou por opção, mas continua sendo um esforço emocionante, assustador e gerador de ansiedade.

Se você decidiu seguir uma carreira enquanto vivia com depressão, certamente tem a coragem de um soldado. Assumimos a tarefa extra de tentar seguir e manter uma carreira enquanto temos uma doença debilitante.

Como em qualquer soldado, você deve passar por treinamento básico para garantir que possa usar todas as habilidades que aprendeu para poder fazer seu trabalho. O treinamento básico para nós é tratamento de depressão. Muitos de nós usam efetivamente as habilidades que aprendemos para ajudar a garantir que possamos gerenciar adequadamente nossas vidas sociais e ocupacionais. Como nas forças armadas, você ou outra pessoa pode determinar que, após o treinamento básico, você não copronto para mbat e que você deve buscar mais condicionamentos para se preparar.

É importante que os soldados não estejam mal preparados para o combate, porque na guerra, essas batalhas podem ser fatais e ter implicações na sua capacidade de sobreviver. Certifique-se de ter um arsenal adequado à natureza da guerra em que está lutando. Você pode se armar com muitas armas úteis procurando tratamento e mantendo-se em tratamento, mesmo em tempos de paz.

A guerra de combate à depressão:

Você ganha alguns e perde alguns

Você pode ter se apresentado de maneira excelente em seus exercícios de campo. Você pode até ter se saído bem em algumas das batalhas reais que enfrentou. No entanto, isso não significa que você lutará bem em todas as batalhas. Você nunca pode realmente estar preparado o suficiente para os desafios que a guerra apresenta.

Se você tiver um surto extremo de depressão, pode não ser capaz de funcionar o suficiente para manter sua atividades básicas da vida diáriamenos que tudo, um emprego. Você pode não ser capaz de vencer todas as batalhas, apesar da quantidade de treinamento que recebeu.

Não deixe ninguém para trás na guerra contra a depressão

Apoio ao empregador e responsabilidade na depressão

Os soldados feridos podem ser dispensados ​​do serviço ativo e levar tempo para serem tratados para que possam retornar ao serviço. A maioria dos empregadores tem a responsabilidade de seus funcionários de acomodar as necessidades dos funcionários em caso de doença. A doença mental debilitante pode qualificá-lo para o Lei de Licença Médica da Família (FMLA). Isso protege seu trabalho enquanto você dedica um tempo para atender às suas próprias necessidades, ou a um membro imediato da família, diretamente relacionadas a uma doença qualificada.

O FMLA me faz pensar na filosofia das forças armadas dos Estados Unidos, nemo resideo, que é latim para não deixe ninguém para trás. O presidente Obama declarou recentemente: "Os Estados Unidos sempre tiveram uma regra bastante sagrada, e isto é: não deixamos nossos homens ou mulheres de uniforme para trás", em resposta à decisão minuciosamente examinada de negociar com terroristas para libertar o sargento Bowe Bergdahl após ser mantido em cativeiro pelo Talibã por cinco anos. Se você é apoiado por um empregador, mesmo que isso dificulte as coisas para ele, o apoio lhe dará mais incentivo para ser vitorioso em sua luta, se você puder retornar ao serviço.

A guerra contra a depressão não termina

Guerra Fria, Prevenção da Depressão e Paz

Se a guerra contra a depressão deve acontecer, talvez possa ser um guerra Fria onde não há batalhas reais nem violência. Compreendemos que nem sempre estaremos em estado de harmonia, mas pelo menos os conflitos não precisam ser implacáveis ​​e violentos. O Instituto de Paz dos Estados Unidos (USIP) foi criado pelo Congresso em 1984 para “prevenir, mitigar e resolver conflitos internacionais sem recorrer à violência. "Aqui está uma declaração do USIP local na rede Internet:

No mundo complexo de hoje, novas guerras continuarão em erupção, a menos que novos esforços sejam feitos para evitá-las. Dinâmicas globais como instabilidade política e turbulência econômica, bem como fenômenos como mudança climática, podem levar a novas tensões e a escalada de conflitos por poder e recursos. É importante que tenhamos as ferramentas e estratégias para evitar que esses conflitos cruzem a linha da violência e da guerra.

Essa afirmação resume muito eloquentemente a mesma dinâmica que também afeta as pessoas com depressão. Sempre haverá fatores na vida que podem desencadear um episódio depressivo maior isso ameaça nossa capacidade de realizar nosso trabalho, mas a prevenção por meio da educação, planejamento e apoio da comunidade ajuda a minimizar a ocorrência e / ou brutalidade envolvida nas batalhas.

Eu acredito que organizações como a Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI) e HealthyPlace são paralelos ao USIP. Eles nos ajudam a evitar a devastação causada pela convivência com a depressão e nos ensinam a empregar estratégias para alcançar a paz de espírito, fornecendo a plataforma para obter apoio e educação. Queremos viver vidas produtivas sem a ameaça de depressão, pondo em risco nosso sustento e capacidade de funcionar. Não queremos ter que combater a depressão pelo resto de nossas vidas, mas é uma causa pela qual vale a pena lutar, se for necessário, e fazemos isso com grande valor.

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