Saindo do meu armário de saúde mental
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Compartilhando publicamente minhas experiências com doença mental e a falta de moradia foi um dos passos mais empoderadores que tomei no longo caminho para a recuperação pessoal.
Comecei a escrever sobre meu conflito com a religião e a psiquiatria e seu impacto nas minhas crenças espirituais. Os blogs me levaram a Squidoo, onde descobri histórias de outras pessoas cujas vidas foram destruídas por circunstâncias difíceis da vida.
Muitas vezes chorava ao ler as histórias que eram compartilhadas; mas foram as respostas que evocaram as emoções mais poderosas e avassaladoras. Comentários e feedback foram esmagadoramente encorajadores e apoiadores, e eu frequentemente chorava quando ansiava pela mesma validação e aprovação.
O fato de as pessoas terem sido aplaudidas por sua coragem de contar suas histórias me deu uma nova perspectiva sobre minha própria história.
Compartilhar meus pensamentos em uma comunidade online trouxe respostas de outras pessoas que entenderam meu conflito emocional. Logo comecei a compartilhar mais abertamente sobre meus desafios. Meu ponto de inflexão veio quando descobri uma lente sobre o Transtorno Dissociativo de Identidade (DID), que descobriu um profundo desejo de abordar o assunto da minha perspectiva pessoal.
Recentemente, criei o blog em que agora estou compartilhando a plenitude de minhas lutas com bipolar, DID, PTSD, bem como meus sonhos para ajudar a resolver essas questões em nível nacional.
A divulgação de doenças mentais aumentou minha autoestima
A divulgação e discussão desses tópicos teve um tremendo impacto no meu senso de autoestima e encaro cada novo dia com entusiasmo e gratidão. Encontrei minha voz e a capacidade de falar sobre a importância dos cuidados de saúde comportamentais, especialmente na comunidade baseada na fé.
Agora me sinto valorizado e respeitado; e estou começando a ter oportunidades de participar da advocacia que continua a validar o valor de minhas experiências.
A decisão de compartilhar sua história publicamente é uma escolha muito pessoal, mas encontrei um profundo senso de propósito desde que comecei a compartilhar minha própria história.
Sou grato pelos cuidados de saúde que ajudaram a restaurar minha alegria, minha paz de espírito e a capacidade de abraçar cada novo dia como um presente precioso de Deus. Lido com os sintomas da doença mental há mais de cinquenta anos; mas minha vida finalmente se tornou uma aventura na vida feliz.
A recuperação foi uma jornada longa e difícil, mas certamente valeu a pena a viagem!
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