Medicamentos e alimentos para o TDAH
As pessoas associam tantas experiências à comida. Lembro-me do que eu tinha no casamento de um jeito ou de outro e de quão feliz o bolo de morango da minha avó me faz sentir. Há tantas coisas boas sobre comida. E, então, existe a maneira como os medicamentos para o TDAH fazem você se sentir em relação à comida. Esses sentimentos? Eles tendem a não ser tão bons... A primeira vez que tomei um estimulante, eu tinha 19 anos e no meu segundo ano no Bryn Mawr College. Todo o mundo de comida deliciosa na sala de jantar estava à minha disposição e, sinceramente, Bryn Mawr tinha algumas opções de comida muito boa. Havia hambúrgueres vegetarianos todos os dias, massas em abundância e os vegetais nem sequer tinham gosto de serem congelados anteriormente! Era um lugar de boa comida, tanto quanto as faculdades. No primeiro dia em que tomei Concerta, comecei a mudar de opinião.
Depois desse dia e por aproximadamente quatro meses, eu subsisti em massas brancas com azeitonas, espinafre, tomate e molho de salada italiano. Todo o resto - e eu quero dizer TUDO - parecia nojento. Eu odiava a idéia de ter que comer comida novamente. Em algum momento, tentei acrescentar batatas e outros alimentos que poderiam ser "bons para mim", mas havia tanto que eu podia aguentar.
Fica melhor depois que você se acostuma com o remédio, mas não desapareceu até o fim para mim. Eu acho que a comida pode ser divertida, mas eu estou doida agora e os efeitos colaterais dos medicamentos relacionados à comida estão realmente começando a me irritar. A comida que eu normalmente acharia emocionante está me deixando querendo mais. Além disso, eu não quero comer. De alguma forma, esses medicamentos podem fazer isso com você - eles permitem que você recupere seu desejo de fazer as coisas e leve-o para comer.
Claro, lendo isso, você pode pensar que os estimulantes parecem um ótimo plano de dieta. Confie em mim, se você não precisa, não quer sentir a falta de fome que os estimulantes podem fazer você sentir. Não é divertido. Não é nada divertido.
O que fazer? Aposto que você sabe qual será minha resposta - faça uma lista / menu! É importante obter a nutrição certa; portanto, considere comer do ponto de vista da saúde. Faça uma lista / menu de café da manhã, almoço e jantar. Coma e repita. Mantenha as coisas simples, faça as refeições o mais fácil possível para cozinhar / preparar e tirar o gosto delas. Coma para viver, em vez de viver para comer - porque nem sempre você pode desfrutar de alguns medicamentos e isso é apenas um fato, infelizmente.
