Tratamento de ataque de ansiedade: o que fazer para ataques de ansiedade
Você pode não precisar de tratamento de ataque de ansiedade se tiver apenas um ou dois episódios. Pessoas que sofreram episódios múltiplos ou repetidos de ataques de ansiedade podem ter um dos muitos transtornos de ansiedade e devem procurar ajuda de um profissional médico. Normalmente, médicos e profissionais de saúde mental tratam ataques de ansiedade com medicamentos e certos tipos de psicoterapia.
Tipos de tratamento de ataque de ansiedade
Com a estratégia correta de tratamento para ataques de ansiedade, você pode viver uma vida produtiva e satisfatória, apesar dos ataques de ansiedade. Imagine não se sentir incapacitado por preocupações e medos excessivos. Como sua vida melhoraria se você pudesse aprender a concentrar sua energia em viver a vida, em vez de pensar constantemente sobre o que pode acontecer e o que pode dar errado? O tipo específico de tratamento necessário depende do tipo de ataque de ansiedade, bem como de fatores externos e internos (gatilhos, histórico, outras condições coexistentes).
Medicamentos usados para tratar ataques de ansiedade
Os medicamentos usados para tratar os ataques de ansiedade por si só não podem curá-lo de ter esses episódios debilitantes, mas são mais eficazes quando tomados em conjunto com um programa de psicoterapia apropriado. Seu médico pode prescrever os medicamentos e depois encaminhá-lo a um psiquiatra, psicólogo ou outro conselheiro com experiência no tratamento de ataques de ansiedade com psicoterapia; ou, se você consultar um psiquiatra imediatamente, ele poderá prescrever o medicamento e fornecer psicoterapia. Os médicos prescrevem medicamentos de várias aulas farmacológicas, dependendo do seu tipo específico de ansiedade, para tratar os ataques.
Inibidores da recaptação de serotonina (SSRIs) - estes estão entre os mais seguros e os mais recentes da classe de antidepressivos. Você pode conhecer muitos deles pelas marcas: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® e Celexa®. Os médicos freqüentemente prescrevem esses medicamentos para vários transtornos de ansiedade, incluindo transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e ansiedade social distúrbios.
Tricíclicos - Eles funcionam tão bem quanto os ISRSs no tratamento de ataques e distúrbios de ansiedade, mas não são tão novos e têm mais efeitos colaterais possíveis. Disponível sob as marcas Tofranil® e Anafranil®, médicos e pacientes os consideram eficazes no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e TOC, respectivamente.
Inibidores da monoamina oxidase (MAOIs) - representam a classe mais antiga de medicamentos antidepressivos. Os médicos não prescrevem isso com tanta frequência como no passado, devido à disponibilidade de opções mais novas e seguras. Os MAOIs podem interagir perigosamente com medicamentos vendidos sem receita e causar um aumento inaceitável da pressão arterial. Mas, às vezes, são a melhor escolha para um paciente individual. Vendidos sob as marcas Nardil®, Parnate® e Marplan®, são eficazes como tratamentos de ataque de ansiedade para transtorno do pânico e transtorno da ansiedade social (fobia social).
Medicamentos anti-ansiedade - Medicamentos anti-ansiedade do benzodiazepina classe de drogas tem poucos efeitos colaterais, mas são altamente viciantes e têm alto potencial de abuso. Eles trabalham para alívio rápido dos sintomas, quando você está no meio de um ataque de ansiedade. Eles ajudam você a se controlar, por assim dizer, mas não trabalham de todo para evita ataques. Os médicos prescrevem isso com moderação e geralmente apenas no início do tratamento, quando você ainda não teve terapia suficiente para desenvolver ferramentas para controlar sua ansiedade. Você pode conhecê-los com os nomes de marca Klonopin®, Xanax® e Ativan®.
Terapia usada no tratamento do ataque de ansiedade
Um componente importante do tratamento bem sucedido do ataque de ansiedade envolve psicoterapia. Ataques de ansiedade respondem bem a ambos terapia cognitiva comportamental e Terapia exposta. Ambos se concentram na mudança de comportamento, em vez de examinar sua estrutura psicológica subjacente, decorrente de conflitos e eventos passados. Se você estiver procurando um terapeuta para ataques de ansiedade e ele estiver fornecendo um desses dois tipos de terapia, espere participar de sessões de 5 a 20 semanas, dependendo da gravidade dos seus problemas.
Durante a terapia cognitiva, o terapeuta solicitará que você se concentre em seus pensamentos (que antecederam e durante um ataque) e em seus comportamentos. Ele ou ela irá ajudá-lo a identificar os padrões de pensamentos negativos e crenças irracionais que alimentam sua ansiedade, resultando em um ataque.
A terapia de exposição o desafiará, exigindo que você enfrente seus medos, como atuar no palco ou conversar com seu chefe sobre um aumento ou conflito de funcionários, em um ambiente seguro. Imagine que você é um violinista talentoso, mas tem um profundo medo de se apresentar no palco e compartilhar seu talento. Com a terapia de exposição, seu terapeuta pode primeiro solicitar que você se apresente em um ambiente de estágio fechado, onde é o único público. Em seguida, você se apresentará diante de alguns amigos e familiares cuidadosamente selecionados e confiáveis. Você continuará intensificando o desafio até que finalmente possa se apresentar no palco diante de um grupo de completos estranhos.
Pare de se preocupar com o que fazer para ataques de ansiedade
Se você está cansado de preocupações excessivas, medos e crenças controlando sua vida e dando os tiros, peça ajuda e pare de se preocupar com o que fazer para ataques de ansiedade. Está disponível ajuda segura e eficaz - mas você decide dar o primeiro passo para se ajudar.
Veja também:
- Lidar com um ataque de ansiedade e como obter alívio
- Como parar um ataque de ansiedade
- Como prevenir ataques de ansiedade
- Você pode curar um ataque de ansiedade?
referências de artigos
