Abuso verbal e depressão: minha história

A ligação entre abuso verbal e depressão é bem conhecida, mas eu não percebi que estava com depressão até que meu relacionamento abusivo terminou e eu me senti suicida. É difícil escrever essas palavras porque elas parecem tão estranhas para mim agora, mas não deveria ser. É a verdade - uma verdade que ressoa com quem já foi dito pela pessoa que mais ama que não são suficientes: não são magras o suficiente, não são engraçadas o suficiente, não são inteligentes o suficiente ou não são suficientes para fazer alguém feliz. Mas eu sempre fui propenso a esses sentimentos de depressão e desesperança, ou eles foram desencadeados pelo abuso verbal e emocional no meu relacionamento?

Abuso e Depressão: O que Vem Primeiro?

A depressão é uma doença; portanto, pensamentos suicidas são um sintoma dessa doença, assim como a dor é um sintoma de uma perna quebrada. Para mim, a depressão é simplesmente uma condição que piora quando eu não cuido de mim mesma, assim como minhas crises recorrentes de amigdalite ou a dor na região lombar. É genético. Está nos meus ossos, meu sangue. No entanto, meus sintomas nunca foram tão acentuados na depressão quando eu estava em um relacionamento abusivo - quando

pensamentos suicidas genuinamente tomou conta.

De acordo com os especialistas, depressão em vítimas de abuso doméstico está bem documentado e acredita-se que seja causado por sinais de estresse no cérebro que podem alterar sua química. Em outras palavras, enquanto a depressão pode ser uma doença genética ou aparecer do nada, também pode ser provocada por eventos estressantes da vida, como tristeza, perda ou trauma.

Considerando a prevalência de ambos abuso verbal e físico nos relacionamentos, é fácil supor que o abuso é a fonte de depressão e pensamentos suicidas. No entanto, novas evidências sugerem que a conexão abuso-depressão poderia ser mais complicada do que parece à primeira vista.

Os que sofrem de depressão são mais suscetíveis ao abuso verbal?

Pesquisas realizadas em um estudo de 2013 descobriram que a conexão funcionava nos dois sentidos: as pessoas deprimidas (neste caso, as mulheres) eram mais propensas a sofrer violência doméstica do que aquelas que não estavam deprimidas. O estudo, que envolveu 36.000 participantes, descobriu que mulheres que lutavam contra a depressão tinham quase o dobro do risco de se tornarem vítimas de violência doméstica. Esses achados sugerem que algumas mulheres enfrentam um ciclo de depressão e abuso verbal ou físico do qual é difícil escapar.

Depressão desaparece após abuso verbal?

Sendo alguém predisposto à depressão, acho que a doença tende a piorar durante períodos de estresse. Os dois episódios mais graves de depressão que experimentei ocorreram após o término do meu relacionamento abusivo e, alguns anos depois, quando eu tive um bebê - os quais provocaram estresse por razões muito diferentes.

Eu não acho que o abuso verbal foi a causa da minha depressão. Por outro lado, às vezes me pergunto se minha saúde mental teria sofrido tanto se eu não estivesse em um relacionamento abusivo. Eu suspeito que não (Abuso verbal e depressão vs. Infelicidade).

Da mesma maneira que nunca vou entender realmente por que a minha depressão está lá, não tenho certeza se ela desaparecerá. Pensar dessa maneira seria rotular a depressão como algo finito, em vez da escala móvel em que acredito que todos pertencemos de uma maneira ou de outra.

Nos últimos dois anos, posso contar meus episódios depressivos por um lado e eles estão se tornando menos frequentes e graves a cada vez. Não sei se isso ocorre porque meu relacionamento abusivo está atrasado ou se eu acabei de melhorar o gerenciamento dos meus sintomas - provavelmente uma mistura dos dois.

Sempre que penso em como fiquei deprimido durante esse relacionamento, as palavras do meu terapeuta vêm à mente: "O trabalho o que fazemos aqui não fará a menor diferença se você voltar para casa depois de cada sessão com um golpe emocional ".

A depressão exige um espaço seguro para curar e paciência daqueles que amam você, nenhum dos quais você obtém de um relacionamento abusivo.

Fonte

Depressão e violência doméstica estão ligadas, constata estudo, mas qual vem primeiro?por Susan Scutty, Diário Médico, 2013.