Doença Mental e Alimentação Desordenada

Na semana passada, escrevi um blog focado na conexão entre doença mental e dependência. Eu defini "diagnóstico duplo", um termo focado em uma pessoa que vive com uma doença mental e um problema com álcool ou drogas. Neste post, vamos falar sobre doenças mentais e distúrbios alimentares.

O que é comer desordenado?

Eu poderia ter intitulado este post (e considerei) "Doença Mental e Distúrbios alimentares"mas isso limitaria o tópico à anorexia e bulimia e uma série de outros distúrbios alimentares menos ouvidos, como transtorno de compulsão alimentar.

Comer desordenado é um termo amplo - um termo genérico.

A Wikipedia descreve:

"Comer desordenado é uma classificação... para descrever uma ampla gama de comportamentos alimentares irregulares que não justificam o diagnóstico de um distúrbio alimentar específico, como anorexia nervosa ou bulimia nervosa... Uma mudança nos padrões alimentares também pode ser causada por outros transtornos mentais (por exemplo, depressão clínica)... as pessoas consideram os padrões alimentares desordenados... menos graves do que os sintomas de distúrbios como anorexia nervosa. Outros observam que casos individuais podem envolver sérios problemas com a comida e a imagem corporal ".

A alimentação desordenada está relacionada ao "distúrbio alimentar não especificado de outra forma" (EDNOS). Um termo longo para um estilo de vida complicado, sim, um estilo de vida. Um estilo de vida que me deixou muito doente ao longo dos anos.

Minha experiência com alimentação desordenada

Eu acho importante ter um exemplo dos problemas sobre os quais escrevemos; sem uma perspectiva humana, as palavras são renderizadas clínico e, ouso dizer, chato.

Minha jornada com a alimentação desordenada começou aos quinze anos. Um ataque de anorexia. Eu estava em uma depressão grave, incapaz de sair de casa e passei a restringir o que comia porque sentia incapaz de controlar minha mente.

Assim como o vício, eu acreditava que se eu focasse em algo mais, as calorias nos alimentos e o número na balança caindo lentamente, eu não tem transtorno bipolar.

Eu rapidamente fiquei muito doente.

Com dezoito anos, fiquei bulímica. Não quero entrar em detalhes aqui: bulimia evoca imagens suficientes como são.

Fui bulímico por três anos, mas me afastei da doença quando me tornei viciado. Foi tudo a mesma coisa: Uma busca para ser outra pessoa. Sentir outra coisa. Para não ter transtorno bipolar.

Por que as pessoas com uma doença mental lutam com uma alimentação desordenada?

Obviamente, nem todos nós que vivemos com uma doença mental também lutamos com a alimentação desordenada, mas alguns de nós enfrentam. Mais do que na população em geral. As razões para isso são semelhantes à convivência com o vício e a doença mental: os altos e baixos da doença mental não tratada fazem a pessoa se sentir fora de controle. Quando isso ocorre, é natural compreender as coisas que podemos controlar; comida e nosso peso, álcool e drogas.

É uma maneira de automedicar nossos humores. Eu mencionei comer desordenado, na minha vida, como um estilo de vida. Mas não era, e não é, um estilo de vida no sentido de que era positivo. Vomitar o que eu comi não era exatamente como se exercitar. Foi um estilo de vida negativo.

Ao contrário do abuso de drogas e álcool, não podemos parar de comer. Precisamos de comida para viver. Isso dificulta a recuperação de uma alimentação desordenada; tão difícil, caso a caso, como o vício pode ser.

Como é possível recuperar de comer desordenado?

Eu ainda luto com a alimentação desordenada. Não me envolvo mais em práticas de fome ou bulímica, mas ainda tenho uma calculadora mental que me diz quantas calorias há em um aplicativo maldito e com base no tamanho. Não me faça começar a pizza ...

Meu psiquiatra me disse para "ir ver um nutricionista--por favor." Eu odeio quando ela me diz o que fazer, mas ela tinha razão e marquei uma consulta com uma nutricionista.

A nutricionista retirou um gráfico informando quanta proteína eu deveria ter em um dia yadda yadda yadda. Eu a cortei: "Eu sei tudo sobre comida. Eu vivia com distúrbios alimentares ". Eu posso ser bastante egoísta.

Então passamos para falando de comida, minha história com ele e como vê-lo como um meio de nutrir meu corpo e não como o Inimigo. Meses se passaram, talvez um ano, e eu não me importo mais com as calorias em uma maçã ou a quantidade de gordura em um café com leite. Pizza ainda pode me deixar inquieta, mas estou trabalhando nisso, começando com uma crosta fina. Estou brincando, mais ou menos, na verdade não. É um processo.

Tratar uma alimentação desordenada é difícil, mas não impossível. Converse com sua equipe de saúde mental e peça um encaminhamento para uma nutricionista ou clínica de distúrbios alimentares.

Afinal, quando você está se recuperando de uma doença mental, precisa ser o mais saudável, física e mental, possível.