Ansiedade é uma doença mental? (Semana de conscientização sobre doenças mentais)

Você pode ter aprendido em algum lugar que a ansiedade é uma doença mental. Ansiedade faz parte da condição humana que quase todo mundo no mundo as experimenta às vezes. Isso significa que o mundo inteiro tem um doença mental? Durante parte da Semana de conscientização de doenças mentais, vamos explorar se a ansiedade é uma doença mental.

Compreender a ansiedade pela semana de conscientização de doenças mentais

A resposta não tão simples à pergunta sobre o status da ansiedade como uma doença mental é: Depende. A ansiedade pode de fato ser uma doença mental diagnosticável e, portanto, categorizada como transtorno de ansiedade. Também pode ser uma experiência que afeta saúde mental e bem-estar mas não é uma doença mental.

A melhor maneira de resolver exatamente o que você está lidando é ver o seu médico ou um profissional de saúde mental. profissional como um psiquiatra (muitas vezes, uma consulta com um psiquiatra exige uma indicação de um médico primário), psicólogo ou terapeuta / conselheiro

O que é ansiedade comum?

Ansiedade é aquela experiência frustrante, irritante e absolutamente miserável de pensar, sentir e até de se comportar (evitar é um comportamento comum conduzido pela ansiedade). Alguns exemplos incluem:

• Ansiedade relacionada ao estresse, como preocupações e medos associados a uma determinada situação
• Ansiedade existencial, que é, simplificado, ansiedade sobre a existência e a vida em geral
• Perfeccionismo e ansiedade de desempenho, que envolve a pressão para ser bom o suficiente ou melhor
• Ansiedade de relacionamento, envolvendo relacionamentos românticos, parentalidade, amizades e muito mais

Não há nada de "comum" nisso. A ansiedade está fora dos pensamentos, emoções e comportamentos regulares de uma pessoa e prejudica a vida e o bem-estar. Esse tipo de ansiedade, embora frequentemente faça parte de um transtorno de ansiedade, geralmente não é grave ou específico o suficiente para ser diagnosticado por si só como um transtorno de ansiedade. Existem critérios muito específicos para transtornos de ansiedade.

Quando a ansiedade é uma doença mental: transtornos de ansiedade

Quando as ansiedades e outras preocupações acima se tornam tão graves que interferem na capacidade de alguém para concluir as tarefas diárias, pode ser necessário o diagnóstico de um transtorno de ansiedade. Embora cada distúrbio tenha seus próprios critérios, geralmente a ansiedade deve estar presente quase todos os dias por pelo menos seis meses.

Os transtornos de ansiedade incluem:

• Transtorno de ansiedade de separação- uma dificuldade extrema de se afastar de um ente querido; Enquanto associados à infância, adolescentes e adolescentes também podem desenvolver transtorno de ansiedade de separação
• Fobia específica--um medo extremo relacionado a um determinado objeto ou situação
• Transtorno de ansiedade social (fobia social)--uma doença que impede as pessoas de interagirem com outras pessoas
• Transtorno do pânico- um distúrbio que envolve uma preocupação excessiva em ter um ataque de pânico que muitas vezes leva ao aumento de ataques de pânico
• Distúrbio de ansiedade generalizada--uma doença que envolve preocupação excessiva e incontrolável com várias situações

A ansiedade é infeliz, não importa como você a experimente. Às vezes, quando os sintomas são graves, duradouros e específicos, a ansiedade se torna um distúrbio de ansiedade e é uma doença mental. Independentemente de quão grave ou moderada seja sua ansiedade, você pode tratá-la e gerenciá-la. Se a ansiedade é ou não uma doença mental não é tão importante quanto o fato de que você pode reduzi-la e viver bem, apesar disso. Se você sentir um distúrbio de ansiedade, procurar ajuda do seu médico ou profissional de saúde mental pode ajudá-lo a voltar aos trilhos.

Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Caderno de Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no o site dela, Facebook, Instagrame Twitter.