Controlar crenças e comportamentos prejudica a recuperação da saúde mental

Você já notou isso ao controle é uma questão de vida importante para as pessoas? E você percebeu que todos nós, como seres humanos, quer ter controle de nós mesmos, outros e praticamente todo o universo, se tivéssemos o nosso caminho? Obviamente, você notou, porque viveu perto de outras pessoas o suficiente para saber que nossa busca por controle permeia grande parte de nossas vidas.

Controlar crenças e comportamentos são fatores-chave no abuso

As pessoas vão tentar controlá-lo, dobrar sua vontade no que elas querem que seja. Todos nós já ouvimos falar do proverbial maníaco por controle, a pessoa que está empenhada em fazer tudo acontecer do seu jeito, afasta outras pessoas por causa de sua rigidez e inflexibilidade.

Isso pode acontecer de maneiras grandes e pequenas. Isso pode acontecer com nossos entes queridos ou com estranhos completos. Nosso parceiro tenta nos dizer como se vestir. Um estranho no estacionamento do Wal-Mart gesticula para que estacionemos em um determinado local, geralmente para que eles possam encontrar o melhor local. Quando resistimos a essas tentativas sutis de tomar nossas decisões por nós, essas pessoas ficam com raiva de nós por não seguirem seu plano mestre (

Como os abusadores ganham controle, parecendo perdê-lo).

A raiz da necessidade patológica de controlar os outros é o medo. Nos relacionamentos, essa necessidade de controle pode ficar seriamente feia quando um parceiro tenta controlar o outro, o que pode ser uma forma de abuso e violência doméstica.

O agressor / controlador nos relacionamentos quer controlar o outro porque tem medo de não controlar tudo; seu parceiro os destruirá por ter um caso ou abandonando-os. Quando eles controlam tudo em um relacionamento, eles têm o poder. E farão quase tudo para se apegar a esse poder, porque sabem que ter o poder significa que podem manter o controle de seu parceiro e do relacionamento.

Como o controle de crenças e comportamentos afeta a recuperação da saúde mental

Então, como o controle do comportamento e do pensamento nos afeta em nossa recuperação da saúde mental? Quando tentamos controlar tudo, não temos paz porque as coisas que não podemos controlar estão sempre pressionando sobre nós, nos fazendo sentir raiva, depressivoe ansioso. Assim como o abuso em um relacionamento arruina a saúde mentalauto-abuso, a necessidade de controle absoluto, faz a mesma coisa. Para aqueles com doença mental, isso pode ser especialmente perigoso. A maioria dos transtornos mentais já envolve essas mesmas emoções, entre outras.

Controlar crenças e comportamentos de outras pessoas proíbe a recuperação da saúde mental

Um dos objetivos da recuperação é auto-defesa, a ideia de que nos tornamos cada vez mais capazes de alcançar o que precisamos de maneira consistente sem a ajuda de outras pessoas. Inclui assertividade e a percepção de que não há problema em dizer não.

Isso nos leva ao ponto de não retorno com o comportamento de controle e controlando pessoas. Como pessoas em recuperação da saúde mental, não podemos permitir a tentação de permitir que outras pessoas nos controlem. Devemos nos concentrar em controlar nosso próprio eu e nosso próprio comportamento. Somente então experimentaremos a liberdade que a independência e a recuperação prolongada da saúde mental podem trazer.

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