Continue avançando em direção à felicidade cuidando de si mesmo

Todos enfrentamos lutas que nos impedem de avançar para a felicidade. As lutas podem atrapalhar nosso objetivo de viver uma vida feliz. Mas, se continuarmos avançando em direção à felicidade, cuidando de nós mesmos, apesar dos nossos contratempos, finalmente alcançaremos a felicidade (10 maneiras de construir resiliência).

A vida é uma maratona, então continue seguindo em frente

Costuma-se dizer que a vida é uma maratona, não um sprint, e é verdade. Estamos aqui a longo prazo, por isso temos que preparar nossas mentes para esse tipo de jornada. Pode levar 10.000 etapas para chegar onde queremos estar ou 100.000 etapas. De qualquer forma, será uma longa viagem. Lembre-se disso à medida que avança.

A viagem não só é longa, às vezes, como pode estar cheia de obstáculos. No entanto, cada passo, não importa quão pequeno ou lento, é um movimento na direção certa. Cada etapa representa alguma forma de crescimento pessoal. Isso não torna os dez mil (ou cem mil) passos menos difíceis, mas faz o seu esforço valer a pena. O efeito combinado de todos esses passos, de todo esse crescimento, é um você melhor, um você mais feliz.

Continue avançando em direção à felicidade, mas cuide-se

Como essa jornada é uma maratona, é importante se cuida pelo caminho. A vida vai ficar difícil às vezes. Haverá contratempos que o impedirão de fazer progressos significativos durante um determinado período. Isso é de se esperar, então não desista. Nunca desista.

Quando você sente sua energia drenando e sua determinação enfraquecendo, este é o momento de parar e fazer uma pausa. Este é o momento de parar e cuidar de si mesmo.

Nutrir-se através exercício, alimentação saudável e exercícios de relaxamento. Faça o que você precisa fazer para reconstruir, redefinir e iniciar novamente. Então, quando estiver pronto, você pode seguir em frente, na direção de seus desejos.

Viver uma vida feliz não é algo que você realiza em um dia, uma semana ou até um ano. É algo em que você trabalha constantemente. É uma jornada ao longo da vida. Portanto, continue avançando em direção à felicidade cuidando de si mesmo, apesar dos contratempos e transtornos, e você chegará à felicidade.

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Imagem cortesia de Silke Morin.

Silke Morin é cientista, educador e escritor em Austin, Texas. Esforçando-se para viver uma vida contemplativa, marcada pela bondade, compaixão e alegria, Silke é o autor de mymusinglife.com. Encontre Silke no Twitter, Google+e Twitter.