Erva de São João para Depressão
Visão geral do hipericão como um tratamento natural para a depressão e se este remédio herbal funciona no tratamento da depressão.
O que é a erva de São João?
A erva de São João (nome latino: Hypericum perforatum) é uma planta pequena com uma flor amarela que cresce selvagem na Austrália e em muitas partes do mundo. É um remédio herbal tradicional na Europa, mas apenas recentemente foi estudado cientificamente.
Como funciona a hipericão?
O funcionamento da erva de São João não é totalmente compreendido. No entanto, acredita-se que aumente o nível de mensageiros químicos (neurotransmissores) no cérebro que são considerados de baixa oferta em pessoas deprimidas.
A erva de São João é eficaz?
Existem muitos estudos comparando a eficácia da erva de São João com pílulas que não têm nenhum efeito (placebos) e com medicamentos antidepressivos. Esses estudos mostram que a erva de São João funciona bem como medicamentos antidepressivos para pessoas com depressão leve a moderada.
Existem desvantagens?
Um problema com os remédios à base de plantas em comparação com os medicamentos fabricados é que a dose dos ingredientes ativos não pode ser controlada com precisão. Como todas as drogas, a erva de São João pode ter efeitos colaterais, mas estes são menos do que os antidepressivos. A Administração de Bens Terapêuticos alertou que a erva de São João pode interagir com vários outros medicamentos. Pode reduzir os efeitos destes medicamentos ou aumentar os efeitos assim que a erva de São João é interrompida. A erva de São João não deve ser tomada em combinação com comprimidos antidepressivos prescritos pelo seu médico para depressão. Se estiver a tomar outro medicamento, consulte primeiro o seu médico.
Onde você consegue erva de São João?
A erva de São João é vendida em comprimidos em lojas de produtos naturais e em muitos supermercados. A erva de São João também é adicionada às vezes a produtos alimentares (como chá de ervas ou cereais matinais), mas não há evidências de que seja eficaz dessa forma.
Recomendação
Se você não quiser usar um medicamento antidepressivo prescrito por um médico e não tiver depressão grave, o hipericão pode ser uma alternativa útil no tratamento da depressão.
Referências chave
Kim HL, Streltzer J, Goebert D. Erva de São João para depressão: uma metanálise de ensaios clínicos bem definidos. Jornal de Doenças Nervosas e Mentais 1999; 187: 532-538.
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