Cônjuges com doenças mentais se beneficiam de se concentrar no casamento

Quando os cônjuges doentes mentais mudar o foco para o seu casamento, em vez de si mesmos, beneficia a todos. Dar ao seu cônjuge é absolutamente necessário para manter seu casamento, não importa o quão doente você esteja (Cônjuges com doenças mentais: dê o que puder ao seu casamento). Antes de adoecer com transtorno bipolar, eu era um parceiro igual no meu casamento. Após meu diagnóstico e subsequente regime de medicação, era impossível ser o mesmo parceiro de meu marido. Mas com o passar do tempo, encontrei maneiras de dar ao meu marido e ter um casamento melhor, apesar de minha transtorno bipolar diagnóstico. Eu, a esposa com problemas mentais, fiz isso concentrando-me no meu casamento.

Cônjuges com doenças mentais e foco no bem-estar podem consumir tudo

Um dos maiores obstáculos para ser um parceiro igual quando você tem uma doença mental é que sobreviver e tratar a doença mental pode ser um emprego em período integral. É fácil - e às vezes necessário - consumir-se com o autocuidado e ir a consultas médicas apenas para ficar um passo à frente dos seus sintomas. Mas todo esse foco próprio geralmente deixa pouco espaço para se concentrar em mais alguém.

Enquanto lutava para me cuidar, percebi o pouco tempo e energia que estava dando ao meu marido. Foi difícil para mim entender por que Jack não se divorciou de mim e encontrou uma esposa sã. Ele certamente mereceu o divórcio depois de tudo que eu o fiz passar. Eu fui oprimido pela culpa, que apenas aprofundou minha depressão bipolar e me incapacitou ainda mais. A culpa, a autopiedade e o desespero tornaram-se um ciclo interminável, concentrando minhas atenções mais internas e menos em meu casamento.

Cônjuges com doenças mentais se beneficiam quando se concentram no casamento e nas necessidades de seu parceiro

Um dia, percebi que ninguém - nem mesmo meu marido amoroso - poderia suportar a vida inteira de um casamento unidirecional (Tensão do cuidador e fadiga da compaixão). Ele não poderia operar para sempre como um cuidador sem ser amado e cuidado como ele merecia. Claramente, eu sabia que ele merecia mais. Este homem era o amor da minha vida, e eu tive que fazer algo para tentar fazê-lo sentir vontade. Então, comecei a tentar ignorar minha culpa e autopiedade para, em vez disso, me concentrar no que eu poderia fazer por meu marido diariamente. Quando eu mudou meu foco ao procurar maneiras de dar ao meu marido - independentemente da disparidade de papéis -, descobri que tinha mais a dar do que pensava ser possível.

Cônjuges com doenças mentais se beneficiam por contribuir mais com seus casamentos

Pode parecer impossível acreditar que você pode ser o mesmo parceiro igual ao seu cônjuge que você era antes de sua doença mental, mas os cônjuges com doenças mentais se beneficiam do foco no casamento. Você pode até descobrir que sua doença dá mais valor ao seu parceiro (Esquizofrenia, Transtorno Esquizoafetivo e Casamento). Você pode perceber que é mais capaz de fazer com que seu parceiro se sinta amado e cuidado ao torná-lo sua prioridade número um. Não é realmente esse o significado do casamento: fazer seu parceiro se sentir amado e importante?

Pare de olhar para todas as maneiras pelas quais você está falhando com seu parceiro, para poder ver como pode amá-lo, apesar de suas limitações. Madre Teresa disse:

"Não é o quanto damos, mas o quanto dedicamos a dar".

Encontre maneiras de amar seu parceiro, por menor que seja. Você ficará surpreso ao ver como pequenos atos feitos com muito amor podem afetar seu casamento.

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