9 maneiras de invadir meu cérebro com TDAH na escola de cifras

Eu era uma garota esperta. Sentei-me no fundo da sala, lendo romances embaixo da minha mesa ou olhando pela janela ou desenhando silenciosamente quando deveria estar fazendo anotações - e mesmo assim conseguindo boas notas.

Isso não quer dizer que a escola foi fácil. Longe disso. Graças ao meu foco e atenção medíocres, cometi “erros descuidados” que diminuíram meu As para A-s uma e outra vez. Esqueci a lição de casa quase diariamente. Certa vez, meu professor de matemática jurou que passara o período de aula fazendo minhas borrachas chiques conversarem, mas, na verdade, eu as havia organizado em padrões interessantes repetidas vezes. Eu tinha (e tenho) principalmente TDAH desatento, mas ninguém sabia disso, então eu estava sozinha para entender o cérebro peculiar e elaborar soluções alternativas para sobreviver na escola.

Quando eu cresci e me mudei para o ensino médio católico, surgiram várias estratégias que me ajudaram a gerenciar minha neurodiversidade. Alguns vieram dos meus professores. Alguns eu desenvolvi por conta própria. Os melhores salvaram minha vida e me levaram para a faculdade que eu queria. Graças a essas estratégias, fui do garoto que não conseguia se lembrar de uma permissão para a garota que sempre fazia a lição de casa (ou tomava uma decisão consciente de não concluí-la).

Com um olhar para o quadroSoube instantaneamente se dever de casa estava sendo atribuído em uma determinada classe. E quando eu tinha dever de casa, tinha que anotá-lo de uma maneira muito específica e complicada: data no topo, sublinhado em caneta vermelha, escrever o nome do assunto, sublinhado naquela em caneta vermelha, depois anote a tarefa. Se não houvesse dever de casa, eu ainda precisava escrever o nome do sujeito e anotar "nenhum". A formalidade da fórmula parecia essencial.

No final do dia, um professor de sala verificou se todos os alunos haviam anotado corretamente a lição de casa. Hoje não é prático para toda uma classe - mas é uma acomodação prática. Com todas as informações em um só lugar, minimizei a síndrome esquecida do livro que me atormentava no ensino fundamental. Quando terminei a lição de casa no final do dia, dobrei a página cuidadosamente.

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Todas as mesas - idealmente, apenas superfícies planas sem cubículos internos - ficavam de frente para o tabuleiro.

As secretárias da escola católica geralmente não se agrupavam. Eles não encararam a parede. Eles estavam de frente. Se eu quisesse olhar pela janela (e fiz), tive que me virar (e fiz). E quando eu me virei, a professora poderia me ligar de volta (embora ela pudesse ter sido muito mais gentil com isso). Concentrei-me muito mais facilmente nas mesas voltadas para a frente, e especialmente no ensino médio, quando as mesas não só ficavam de frente para a frente, mas não tinham interior - apenas uma superfície plana que minimizava as remoções e a confusão. Minhas coisas ficaram na minha mochila, o que também diminuiu as distrações.

Alguns professores nos fizeram parar de trabalhar em um teste, voltar ao início e começar a verificar nosso trabalho - e depois nos certificamos de que o fizemos.

Essas pessoas são santos caminhando entre nós. Eles realmente tempo incorporado nos testes para verificação dupla. Se não parecíamos estar verificando ativamente nosso trabalho, fomos chamados para isso. Esse ritual de voltar e revisar minhas respostas não pegou todos os meus erros, mas ajudou muito. Novamente, isso pode não ser razoável para toda a turma, mas pode ser uma acomodação útil para seu filho.

Este era tão simples e tão poderoso. Tomei notas de aula usando marcadores - uma cor diferente atribuída a cada tema, seção ou componente de minhas anotações. Talvez datas importantes sempre estivessem em roxo e nomes famosos ficassem vermelhos, por exemplo. O desafio de dominar o jogo do código de cores me manteve focado e escutando. Usei isso frequentemente em uma aula que exigia o preenchimento de contornos. Ouvindo atentamente, queria ver quando poderia usar meu próximo marcador colorido. eu paguei grande quantidade de atenção nessa classe.

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Eu fui passear.

Na nona série, minha necessidade de mover meu corpo - principalmente logo antes e depois do almoço - ficou tão desesperada que eu fazia uma pausa no banheiro todos os dias durante o quinto e o sétimo períodos. Deus abençoe esses professores por sempre me darem essa ruptura física (e cognitiva) crítica.

Eu costumava andar muito, muito devagar ao banheiro (o longo caminho) e muito, muito devagar costas. Essas caminhadas me impediram de pular para cima e para baixo na minha cadeira (literalmente).

Duas palavras: assentos designados.

Como os professores dizem, eu gostava de “conversar com meus vizinhos”. Felizmente, a maioria dos meus professores notou essa tendência, se preocupou com o meu aprendizado e mudou meu assento. Isso sempre me deixou louco - toda criança quer sentar com as amigas - mas quando eu não passava uma nota para Trish a cada três minutos, prestava mais atenção. Na nona série, meu professor de ciências uma vez me mudou duas vezes durante o mesmo período. Eu o odiava por isso. Funcionou.

Eu tenho que escolher meus próprios grupos de projetos.

Muitas crianças do ensino médio pensavam que eu era, nas palavras do pai de meu amigo, um "cadete espacial". Meus amigos entendiam que eu poderia falar fora de hora, bata meu lápis, use marcadores estranhos ou crie idéias inusitadas. Mas eles não se importava. Outras crianças me ignoravam com mais frequência, ignoravam-me, ou pior, colocavam todo o trabalho em mim, uma vez que percebiam que eu sabia o que estava fazendo - e o fazia porque queria ser apreciada. Se eu pudesse evitar ficar preso com outros estudantes que tornariam minha vida miserável, as tarefas foram muito melhores.

Eu usei apenas caneta apagável.

Os professores do ensino médio exigiram que escrevêssemos nossos testes em caneta. Sempre cometi “erros descuidados” capturados durante a revisão final, se tive sorte. Eu precisava fazer meus papéis parecerem limpos - eles sempre estavam meio bagunçados, com muitas setas de linhas inseridas e palavras espremidas em pequenos espaços. Então, usei canetas apagáveis ​​para corrigir os erros que cometi quando meu cérebro correu mais rápido que meus dedos. Eles me salvavam de frustração e vergonha regularmente. Dourado.

Eu aprendi a ler em voz alta.

Certa vez, um professor exigiu que eu lesse meu trabalho em voz alta em casa. Eu segui o conselho dele - e todos esses erros descuidados subitamente surgiram em mim. Ainda faço isso hoje quando tenho tempo. As coisas que a verificação ortográfica e gramatical perdem? Sua boca não sentirá falta deles. Confie em mim.

Antes da minha Diagnóstico de TDAH, Não tive escolha a não ser ser criativo - e espero que o professor não tenha causado um mau cheiro. Hoje, muitas das minhas soluções alternativas antigas proporcionariam acomodações totalmente razoáveis. Usando marcadores coloridos; passear; inventar formas muito rígidas e formuladas para escrever a lição de casa (ou até fazer anotações) - essas estratégias me ajudaram. E quando você é um Mama TDAH, como eu sou hoje, às vezes, você não tem escolha a não ser jogar coisas na parede e ver o que fica. Experimente: envie seu filho para a escola com um pacote de marcadores de lápis de cera este ano. Você pode se surpreender com o quanto isso ajuda.

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Atualizado em 4 de setembro de 2019