Introdução a Jessica Kaley, autora de "Construindo a auto-estima"

Sou Jessica Kaley e vou compartilhar meus pensamentos sobre o Construindo a auto-estima blog. O meu objetivo é responder a perguntas como por que a auto-estima é importante para a nossa felicidade e sucesso e como podemos melhorar velhas fotos de nós mesmos que ainda carregamos do passado.

Eu costumava me descrever como tendo três camadas. Para o mundo, projetei um forte senso de auto confiança, mas dentro dessa concha externa havia outra Jessica que parecia falsa. Sempre imaginei ser "pego" e achei menos do que aceitável. E, por baixo dessa segunda camada, havia a crença de que eu poderia e faria qualquer coisa necessária para mim e minha família, mas era o meio inseguro que servia de base para meus pensamentos cotidianos.

Jessica Kaley perde a auto-estima

Então, cerca de sete anos atrás, fiquei noivo de um homem inteligente e capaz; e, pela primeira vez, permiti que outra pessoa tomasse decisões de vida por mim. Ele sempre foi bom comigo, mas eu me tornei mais dependente e menos capaz quando deixei de praticar o pensamento por mim mesmo. Quando nos separamos há dois anos, eu me mudei novamente e descobri que era incapaz de confiar em mim mesma para cuidar melhor de mim. Fiquei com o coração partido e com medo, e odeio ter medo mais do que qualquer outra coisa, então escolhi lutar.

Jessica Kaley constrói sua auto-estima

Decidi me tratar como um cliente e usei uma combinação da minha experiência como Certified Life Coach e Professional Certified Project Planning Professional para definir metas que sejam fiéis à minha visão pessoal de sucesso - isso foi fundamental e concentrou meus esforços na minha própria felicidade e bem-estar, em vez de nos outros ' opiniões. Fiz planos de ação realistas e tomei passos de bebê para construir uma vida de auto-suficiência isso é 100% do meu verdadeiro eu - as camadas finalmente se foram.

Aos 62 anos, sou a mais feliz que já estive porque me sinto autêntica e cheia de amor próprio. Espero compartilhar histórias da minha jornada e mostrar como aplicar facilmente as lições aprendidas. Você é digno e merece seu amor e autocuidado. Eu os honro profundamente e espero que você compartilhe seus pensamentos comigo nos comentários.