“Tento não ficar com raiva do passado”

Estudos mostram que o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade do adulto (TDAH ou ADICIONAR) é tratado com sucesso com uma combinação de medicação e terapia. Mas nem todos os adultos que têm acaba de ser diagnosticado com TDAH abraçar ajuda e procurar tratamento. Muitos vêem seus traços de criatividade, capacidade de realizar tarefas múltiplas e energia empreendedora relacionados ao TDAH como pertinente para quem eles são e seus sucessos na vida.

"As pessoas temem que o tratamento para o TDAH mude a forma como funcionam e como os outros as veem - e têm medo do que as mudanças em si trarão ”, diz David Fassler, MD, professor clínico associado de psicologia na a Faculdade de Medicina da Universidade de Vermont em Burlington.

Como fundador da Jet Blue Airways e pensador pronto para uso David Neeleman nos disse: "Se alguém me dissesse que você poderia ser normal ou que você continuaria a ter seu TDAH adulto, eu o usaria".

Como foi para os milhares de americanos que vivem esse cenário, um diagnóstico de TDAH na idade adulta raramente é uma surpresa completa e muitas vezes carrega consigo uma mistura de emoções. Misto, porque muitos sabem que o TDAH não tem nada a ver com problemas. Chamado "uma condição maravilhosa", por um especialista

Ned Hallowell, M.D., que tem o TDAH, levou a pensadores altamente enérgicos, criativos e originais, alguns dos quais são os grandes empreendedores de nossos dias.

Ao mesmo tempo, a maioria dos adultos com TDAH sabe que têm mais dificuldades do que outros com organização, foco e produtividade. "Desde que me lembro, sempre me senti desequilibrado com o resto da sociedade", diz Debra Brooks, consultora de negócios de 48 anos, com sede em Portland e mãe de três filhos, diagnosticada há cerca de uma década atrás. "Eu simplesmente não sabia que havia um nome para isso".

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Os diagnosticados geralmente sentem alívio ao saber por que são do jeito que são, mas isso pode ser tingido com pesar pelas lutas passadas, e pelo que poderia ter sido se tivessem sido diagnosticados mais cedo vidas. "Eu amo meus pais", diz Thomas Snodgrass, 33 anos, de Forest Hill, Maryland, que foi diagnosticado com TDAH aos 30 anos. "Mas fiquei com raiva no começo por não terem visto meus sintomas de TDAH quando criança."

Hoje, ele se lembra de anos escolares cheios de angústia por causa de sua incapacidade de se concentrar. "Eu estava nas classes mais inteligentes, mas sempre obtinha as notas mais baixas", diz ele. Seus professores lhe disseram várias vezes que ele não estava desenvolvendo seu potencial.

De fato, é o diagnóstico de uma criança que geralmente leva os pais a serem testados e diagnosticados com TDAH. Os pais podem ver seu amado filho ou filha lutar na escola de uma maneira que a lembre de seus próprios dias de escola. Se seu filho for diagnosticado com TDAH, os pais provavelmente aprenderão que a condição é hereditária, com 40% de chance de que um ou ambos os pais também tenham TDAH. Suas contínuas lutas com atenção, organização ou esquecimento também podem levar a uma vontade de ser testada.

Outros adultos recém-diagnosticados podem estar carregando bagagem mais pesada. “Pesquisas mostram que adultos com TDAH são mais propensos do que os adultos sem TDAH a deixar uma série para trás, ganhar menos dinheiro, fumar e dependem de álcool e drogas ”, diz Lenard Adler, M.D., professor associado de psiquiatria e neurologia e diretor do TDAH adulto programa em Universidade de Nova York. De fato, um diagnóstico de TDAH adulto às vezes ocorre quando uma pessoa está passando por uma avaliação psicológica para determinar as causas de contínuos humores, um casamento fracassado ou problemas no trabalho.

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Mesmo se não houver grandes áreas problemáticas em sua vida, um diagnóstico de TDAH pode desequilibrar os adultos, porque a condição na idade adulta ainda é pouco conhecida. Especialistas estimam que cerca de 80% dos adultos com o transtorno - cerca de 5 milhões - não foram oficialmente diagnosticado, principalmente porque o TDAH não era visto como uma condição que persiste na idade adulta até cerca de 20 anos atrás. "Os médicos costumavam aprender que o TDAH afetava apenas crianças", explica o Dr. Adler. "Mas agora sabemos que, embora a hiperatividade possa diminuir, sintomas como desatenção e impulsividade continuam na idade adulta."

Debra Brooks diz: "Embora meu diagnóstico fizesse sentido, eu simplesmente não podia ou não queria acreditar. Perguntei a todos - meu marido, meus filhos, amigos - se eles achavam que eu tinha TDAH. Todos eles disseram que sim. Fiquei chocado por todo mundo suspeitar de algo além de mim.

Tratar ou não tratar?

Debra Brooks foi outro destaque - a princípio. Chateada com o diagnóstico, ela diz, “por cerca de seis semanas, eu me debatia. Eu resisti a tomar medicação. Mas então me lembrei do que o neurologista que me diagnosticou havia dito: 'Por que você me pagou US $ 1.400 se não queria meu conselho?' ”

Para aqueles que mergulham e iniciam o tratamento, pode levar tempo para encontrar a ajuda e a terapia profissionais certas - geralmente modificação de medicamentos e comportamento. Seja para um diagnóstico ou tratamento, é melhor ter algum conhecimento da condição e o que um médico deve fazer por você. Mesmo sob os cuidados de um médico experiente, pode levar semanas ou até meses para encontrar a medicação e a dosagem que funcionam melhor para você. Como resultado, diz Harold Meyer, diretor do capítulo da cidade de Nova York Crianças e adultos com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (CHADD), "Pode levar de seis meses a um ano para ver grandes melhorias."

Apesar dessa ressalva, muitas pessoas relatam resultados positivos da medicação quase que imediatamente. Após muita deliberação, Brooks iniciou um medicamento estimulante. “O primeiro dia foi como, quem puxou as cortinas?” Ela lembra. "Eles estiveram cobrindo meus olhos a vida toda. Já estou muito mais organizado e no topo das coisas. Lembro-me de que horas pedi aos meus adolescentes que estivessem em casa. E percebo coisas que nunca fiz antes. Fiquei brava com meu marido por andar no tapete branco com botas enlameadas. Antes da medicação, eu não teria notado - ou me importado. "

Michael Adams, 43 anos, pai que fica em casa em Nova York, diz que aceitou facilmente seu diagnóstico recente. Ele diz que se encaixa no perfil típico de TDAH desde que se lembra, lutando no ensino médio, começando, mas não terminando a faculdade, sendo desorganizado em casa e em vários empregos. Quando sua esposa encontrou um livro sobre o TDAH, os sinais ficaram claros. Desde seu diagnóstico e tratamento, Adams finalmente está realizando o que se propôs a fazer 20 anos atrás. "Estou completando os requisitos para meu diploma de inglês e também obtendo a certificação para ensinar inglês no ensino médio", diz ele. "Às vezes penso no que perdi na escola porque não sabia que tinha TDAH. Mas tento não ficar com raiva do passado - especialmente quando tenho muito pelo que esperar. ”

Obtendo o suporte certo

Uma vez que uma pessoa recém-diagnosticada tenha iniciado um regime de medicação, ela também deve começar a trabalhar com um psicólogo, psiquiatra ou consultor de vida, diz Meyer. Esses profissionais podem ajudar as pessoas com TDAH a aprender estratégias comportamentais, de gerenciamento de tempo e organizacionais para melhorar sua qualidade de vida. Meyer oferece estas dicas para os recém-diagnosticados entre nós:

• Conheça seus direitos legais. Ter TDAH significa que você está protegido por duas leis federais que se aplicam a indivíduos com deficiência.

• Procure apoio participando de reuniões do capítulo local do CHADD, uma organização sem fins lucrativos de defesa e educação (clique em "Encontrar Serviços Locais do CHADD" em Página inicial do CHADD).

• Não se sinta obrigado a contar ao seu chefe. "Agora há mais entendimento sobre o TDAH, mas isso não significa que os supervisores estejam felizes em saber que um de seus funcionários tem a condição", diz Meyer. Se, no entanto, você achar que as acomodações - fechar a porta do escritório e fazer mais pausas - o ajudarão a melhorar o desempenho no seu trabalho, convém discuti-las com o empregador.

Os adultos diagnosticados com TDAH também podem querer reavaliar e diversificar seus sistemas de apoio, para que confiem menos nos cônjuges, colegas de trabalho, amigos e parentes. "Muitas pessoas com TDAH são casadas, com filhos e bem-sucedidas em seu trabalho", diz David Goodman, MD. professor assistente de psiquiatria na Johns Hopkins School of Medicine e diretor do Adult ADD Center em Baltimore. "Geralmente, eles estabelecem um apoio eficaz no trabalho, como uma secretária muito boa, e também em casa".

Thomas Snodgrass era uma daquelas pessoas que sempre pareciam ter tudo junto - e, na maioria das vezes, ele tinha. Pouco antes de seu diagnóstico, ele e a esposa estavam prestes a ter o primeiro filho. Ao mesmo tempo, ele acabou de assumir um novo emprego em período integral e também estava cursando a pós-graduação. Foi quando suas técnicas de enfrentamento - como puxar a noite toda para escrever papéis que ele ignorou até o último minuto e trabalhar em turnos de doze horas em quatro horas de sono - começaram a sair pela culatra.

"Eu tinha demais no meu prato", lembra Snodgrass, que trabalha em uma equipe de transplantes no Hospital Johns Hopkins. "Eu não estava dormindo, apenas deitava e repassava tudo o que tinha que fazer. Eu esquecia de tirar o trabalho nos dias em que deveria assistir meu filho. Eu estava sempre perdendo minhas chaves e meu celular.

Cansado de se sentir desorganizado e oprimido, Snodgrass examinou a lista de médicos participantes de sua companhia de seguros, escolheu o nome de um psicólogo e pediu uma consulta. “Eu basicamente disse ao médico: 'Você pode me dizer que tenho TDAH'.” Uma série de conversas, seguidas de uma avaliação clínica, confirmou suas suspeitas.

“Eu meio que gostei de ter TDAH. Eu poderia fazer mil coisas e não fazer nada! ”, Ele diz, meio que brincando. Mas ele notou que muitos benefícios vêm do tratamento. “Um dos meus maiores problemas sempre foi dizer a coisa errada na hora errada. Eu participava de reuniões de gerenciamento e, de repente, deixava escapar algo totalmente fora do assunto. Agora, tenho muito mais controle. ”

Alguns nomes foram alterados para proteger a privacidade.

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Dez coisas realmente legais sobre como obter ajuda para o TDAH

Os adultos entrevistados para este artigo dizem que, depois de obter ajuda para o TDAH:

1. "Posso finalmente ler um livro do começo ao fim."
2. "Eu tenho um relacionamento muito mais profundo com minha esposa do que nunca."
3. "Eu posso adormecer e ficar dormindo."
4. "Estou muuuito mais focado no trabalho!"
5. "No geral, sou uma mãe muito melhor agora."
6. "Minha criatividade foi aprimorada, não diminuída, pela medicação."
7. "Na maioria das vezes, eu realmente sei onde estão meu telefone celular e as chaves do carro."
8. "Finalmente estou conseguindo meu diploma universitário".
9. "Estou orgulhoso da minha casa, que agora está mais organizada do que nunca."
10. "Estou realizando mais atividades que são apenas para diversão".

Atualizado em 25 de abril de 2019