Sorteios de Volta às Aulas: Ganhe um Temporizador!

TDAH cérebros odeiam manhãs

O cérebro do TDAH gira, zumbe, ensopado e maravilhado até altas horas da noite; lutamos para adormecer e, portanto, a manhã quase sempre chega muito cedo. Além disso, nossos cérebros odeiam a transição e a rotina matinal é dolorosa - tantas funções executivas sendo testadas de uma só vez. Se seu filho tem TDAH - ou você mesmo - provavelmente criou alguns truques, rotinas e incentivos para ajudar sua manhã a funcionar mais tranqüila. Todo mundo é diferente, mas gostaríamos de ouvir o que funciona para você.

Como o temporizador de tempo ajuda

Em todos os momentos do dia, as pessoas com TDAH geralmente precisam de "dicas externas" para ajudá-las a permanecer na tarefa, priorizar projetos e estabelecer limites. Para isso, uma ferramenta favorita entre os leitores do ADDitude é a Temporizador - o timer visual que ajuda as pessoas a gerenciar o tempo há mais de 20 anos. Agora o Time Timer® MOD + Placa de apagamento a seco permite listar de três a cinco tarefas críticas da manhã e atribuir um limite de tempo a cada uma. Capacite seus filhos a começar a gerenciar suas próprias rotinas matinais, cronometrando cada tarefa e marcando-a assim que estiver concluída. Ou use-o para fazer parte de uma rotina. Repita o processo até que tudo seja uma segunda natureza.

O Time Timer MOD + Dry Erase Board vem com um Time Timer MOD removível e uma placa de apagamento a seco que inclui um caddie na parte traseira para armazenar facilmente marcadores de apagamento a seco.

Entre para ganhar um temporizador

Para ganhar um dos três Time Timer® MOD + Placa de apagamento a seco (um valor de $ 53,45 cada), use a seção Comentários abaixo para nos informar: Quais rotinas, incentivos, ferramentas e truques sua família usa para ajudar a manhã a funcionar de maneira mais tranquila?

Data limite

Segunda-feira, 30 de setembro de 2019, às 23:59 EST.

Regras

Somente comentários postados com um endereço de email válido serão considerados entradas válidas. Uma entrada por família por dia. Os editores do ADDitude selecionarão dois vencedores aleatoriamente e os notificarão por e-mail na quarta-feira, 2 de outubro de 2019.
(Regras oficiais)

Atualizado 13 de setembro de 2019