Como ajudar os alunos a se concentrarem nos exames
A ansiedade no teste pode ser um grande problema para os alunos com DDA - geralmente eles conhecem o material, mas têm dificuldade em demonstrar que sabem. A visualização é uma técnica de relaxamento que aumenta a confiança e permite que os alunos recuperem informações com precisão e facilidade.
Faça seu filho seguir estas etapas antes da sessão de estudo de cada dia.
1. Defina um cronômetro para 10 minutos.
2. Sentado à sua mesa, feche os olhos e respire fundo devagar.
3. Imagine-se fazendo o teste. Visualize o sucesso: você conhece todas as respostas. Imagine que suas respostas perfeitas preenchem o papel.
4. Sinta sua confiança crescer enquanto você se vê completando um exame perfeito.
Na sala de estudos ou na sala de aula, pouco antes do exame, ele pode fazer uma versão de dois minutos deste exercício.
Atualizado em 24 de abril de 2017
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