P: Quais itens básicos de TDAH meu filho adolescente deve levar para a faculdade?
UMA: "Eu estou sobrecarregado. Meu filho está ingressando no primeiro ano da faculdade e estamos no processo de prepará-lo para ir. Durante o ensino médio, ele foi informado de quais suprimentos precisava para suas aulas, então ele não teve que ter nenhuma ideia. Agora ele está sozinho. Ele é realmente desorganizado e vive em um pequeno dormitório com uma colega de quarto. Que material escolar ele deve usar? O que a maioria das crianças usa? Todo mundo fala sobre o que comprar para o quarto, mas não consigo encontrar nenhum conselho sobre que material escolar devemos comprar! ” - OprimidoMomof1
Olá, OprimidoMomof1:
o carga de trabalho da faculdade permite muito pouco espaço de manobra para erros. De acordo com meus clientes de treinamento de alunos, os materiais certos e sistemas de organização pode fazer toda a diferença em sua produtividade e sucesso. Aqui estão seus cinco principais itens essenciais.
1. Pastas. Pastas. Pastas.
Ao contrário da crença popular, a faculdade não é sem papel. Alguns professores exigem que os alunos imprimam os decks de aula antes da aula; outros aceitam apenas cópias impressas de papéis; e a maioria dos programas ou outros folhetos importantes ainda são impressos. Certifique-se de que seu filho tenha uma pasta para cada classe (de preferência codificada por cores com o resto de seus suprimentos) para que todos os papéis e apostilas importantes podem ser guardados imediatamente, quer ele esteja trabalhando remotamente ou em pessoa. Certifique-se de que ele tenha um furador de três furos e fichários à mão se ele preferir guardar seus papéis dessa forma.
2. Big Rings.
A melhor maneira de manter cadernos espirais e pastas juntos é usar grandes anéis de metal, disponíveis em qualquer loja de material de escritório ou online. Para grandes aulas teóricas, é muito mais fácil usar um caderno e uma pasta nas cores correspondentes, unidos por um anel, do que tentar manter uma pasta volumosa sob controle.
3. Avisando.
Peça ao seu filho para designar um caderno (não precisa ser grande) e uma pasta para qualquer coisa entregue durante o RA ou reuniões de aconselhamento acadêmico. Freqüentemente, esses papéis têm informações e prazos importantes, portanto, certifique-se de que ele anote as datas importantes em seu planejador antes de arquivar os papéis.
[Leia: Faculdade? Existe um aplicativo para isso.]
E uma dica dentro de uma dica? Compre um pequeno caderno ou aconselhe-o a ter o aplicativo “Notas” à mão em seu telefone para fazer anotações ou perguntas específicas de orientação acadêmica. Quando surgem compromissos com seu conselheiro, essas notas podem tornar essas reuniões muito mais produtivas.
4. Calendário em papel e / ou eletrônico.
Seu filho precisa ver o tempo para administrá-lo. E confie em mim quando digo isso administrando o tempo é fundamental para seu sucesso na faculdade. Quer ele use um planejador de papel ou um calendário eletrônico, certifique-se de que esteja configurado como um sistema de grade para que ele possa ver sua semana rapidamente. Ele deve registrar todas as suas atribuições de classe, atividades escolares, compromissos de trabalho e até planos com amigos. Isso permitirá que ele saiba o que precisa fazer e quando terá tempo para fazer as coisas.
5. Notas digitadas.
A transição das anotações de papel no colégio para a digitação com um laptop na faculdade pode enganar alguns alunos. Certifique-se de que ele estabelece um sistema viável, seja o Google Docs, Evernote, ou apenas documentos antigos do Word. É essencial para ele configurar pastas de assuntos e uma convenção de nomenclatura de arquivo em seu computador antes do início do semestre, para que as notas possam ser facilmente categorizadas, salvas e acessadas conforme necessário. Qualquer lugar. E a qualquer momento.
E uma dica dentro de uma dica? Não se esqueça de fazer backup de tudo na nuvem. Posso garantir que haverá um acidente com o computador em algum momento do semestre. Essa dica por si só vai economizar horas de angústia; para não falar das ligações para você!
[Dicas de um estudante universitário: “Como consegui as notas”]
6. Arquivos de revistas.
Arquivos de revistas serão os melhores amigos de seu filho para a organização de materiais escolares; especialmente quando os dormitórios têm pouco espaço de superfície. Se a mesa do quarto do dormitório tiver uma gaiola, coloque os arquivos das revistas em cima, marque um para cada classe e coloque todos os seus livros, pastas, etc. neles quando não estiverem em uso. Isso torna mais fácil encontrar o que ele precisa para que ele possa pegar e ir embora com uma brisa.
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Boa sorte ao seu filho!
Lista de embalagem da faculdade: Próximas etapas
- Produtos: 8 planejadores de papel que mudarão sua vida
- Ler: Guia de sobrevivência da faculdade para alunos com TDAH
- Ver: O guia de transição da faculdade para adolescentes com TDAH
TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem do Caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde papel desordenado até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar pontualmente sempre.
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Atualizado em 3 de setembro de 2020
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