Adolescentes de TDAH e videogames: otários de atenção eletrônica

Quando recebemos Enzo seu primeiro videogame portátil, ele era muito jovem na minha opinião, mas ainda era muito mais velhos do que a maioria das crianças nos dias de hoje, quando recebem o seu primeiro Otário de Atenção Eletrônica (E.A.S.). Adivinhamos o máximo que pudemos por várias razões:

1. Ele já tinha muitos brinquedos para os quais nunca conseguia tempo suficiente: Legos, aviões de papel e trens.

2. Ele ja não passou tempo suficiente fora, e cada minuto em que você está na frente de uma tela é um minuto que você poderia gastar fazendo algo útil perigoso, como construir fortalezas ou queimar objetos com lupas.

3. Nós sabíamos o poder de uma tela para sugar a força vital.

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Porque isso aconteceu conosco. Meu marido, que chamarei de "Dave" neste blog, faz anos ou mais uma hora diária de colecionar anéis, lutar contra bandidos ou construir civilizações como parte de sua vida. E "Dave" ainda me brinca com a minha farra de bolo de chocolate do Mardi Gras Tetris e chocolate antes de eu desistir dos dois pela Quaresma.

Isso também aconteceu com pessoas de quem gostamos. O talentoso tio Art de Enzo, por exemplo, perdeu quatro anos de sua vida adulta jogando em todos os momentos livres, antes de escolher passar todos os momentos possíveis pintando e construindo uma carreira.

O problema é que os videogames são realmente projetado para o vício. As tarefas são estimulantes e desafiadoras. Sempre há um nível a ser vencido e, quando você vencê-lo, sua recompensa é começar outro nível. Não existe um jogo que chegue a um final satisfatório antes da hora do jantar. Agora mesmo os criadores de jogos estão percebendo que causaram danos à infância e dizendo às crianças para sair mais.

Era justo que Enzo tivesse seus próprios otários de atenção eletrônica. Não queríamos privá-lo dos prazeres da adrenalina e da dopamina de sua geração. Mas antes de deixá-lo colocar os polegares contraídos, criamos um Contrato de videogame que dizia coisas como ele poderia jogar jogos apropriados à idade por duas horas em um fim de semana, se ele perguntasse primeiro, e assim adiante. O acordo foi: se ele não pudesse jogar pelas regras, ele teria que desligar o jogo, ponto final.

["Quanto tempo de tela é demais?"]

A melhor regra da lista era esta: quando chamamos seu nome, você precisa fazer uma pausa e procurar. O fato de que ele perderia privilégios por 24 horas se não nos ouvisse e respondesse o motivou a aprender como mudar sua equipamentos de atenção, faça um bom contato visual e cuide de suas maneiras - tudo que pode ser incrivelmente difícil para crianças hiperfocadas com TDAH. Mas a recompensa imediata de obter mais dopamina ajudou a treinar seu cérebro em um bom caminho.

Atualizado em 27 de julho de 2018