Ajudantes de alta tecnologia para o seu cérebro com TDAH
Os gadgets de alta tecnologia não resolverão todo o seu transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) problemas organizacionais. Muitos gadgets são caros, e você pode ler todas as palavras do manual do proprietário e ainda não sabe como as coisas funcionam.
Mas o certo As ferramentas de TDAH podem deixar você um pouco menos cansado - especialmente se você é o tipo de pessoa com TDAH que pode passar 30 minutos procurando chaves... apenas para encontrá-los no seu bolso ou bolsa.
As chances são de que você já sabe como usar um timer de cozinha para ajudá-lo a acompanhar o tempo fora da cozinha. Aqui estão mais sete ajudantes bacanas e de alta tecnologia, selecionados para pessoas com TDAH:
[Finalmente, aplicativos que constroem hábitos produtivos]
1. Relógio gráfico
Se você tiver problemas para acompanhar o tempo, precisará de um destes: um relógio que usa um disco vermelho decrescente para indicar graficamente o tempo que passa. À medida que os minutos passam, a fatia de torta vermelha desaparece gradualmente. Os relógios vêm em vários tamanhos e podem ser adquiridos na
2. Bloqueio sem chave
Você é o tipo de pessoa que perde suas chaves e seu localizador de chaves? Convém equipar sua casa com uma fechadura que substitua códigos numéricos ou impressões digitais para chaves. Esses dispositivos oferecem segurança aprimorada e conveniência, pois você pode alterar rapidamente os perfis de código ou impressão digital. (É ótimo para empregadas domésticas, convidados e outras pessoas que você prefere não ter uma chave permanente.) Há uma boa seleção de fechaduras sem chave em SmartHome.com.
3. Relógio de alarme à prova de falhas
Muitas pessoas com TDAH mantêm seus despertador do outro lado do quarto - para garantir que eles se levantem. Aqui está uma ideia melhor: o Relógio Sleeptracker monitora seus ciclos de sono. Você o define para acordá-lo durante um período de tempo especificado e soa o alarme quando você está em um período de sono leve - e com menor probabilidade de voltar a dormir depois de acordado. Para mais informações, acesse Sleeptracker.com.
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4. Porta da garagem à prova de idiotas
Você já acordou de manhã apenas para perceber que deixou a porta da garagem aberta a noite toda? SmartHome.com oferece uma porta de garagem automática mais próxima que usa um temporizador para fechar a porta automaticamente, caso você se distraia e esqueça. (Verifique se o mais próximo funciona com seu tipo específico de porta da garagem.)
5. Scanner de cartão de visita
Você está se afogando em um mar de cartões de visita? Corte o desordem digitalizando cartões para o seu computador e jogue-os fora. Experimentar TigerDirect.com para encontrar um modelo básico.
6. Localizador de chave
Estes não são apenas para chaves. Você pode usá-los para encontrar qualquer objeto que você possa extraviar - controle remoto da TV, óculos ou telefone. Com medo de deixar de lado esse livro da biblioteca e nunca mais o encontrar? Basta conectar uma das chaves eletrônicas ao marcador. Pressione um botão na unidade base e siga os bipes até o livro. Um localizador básico de chaves pode ser adquirido em lojas de gadgets on-line, como Brookstone.com. Se você precisar de muitos fobs, dê uma olhada nos buscadores em FindOneFindAll.com. Eles podem ser configurados para acompanhar até 36 itens.
7. Relógio inteligente
Os relógios esportivos de função muti e resistentes à água não são apenas para atletas. Pessoas com TDAH costumam achar úteis. Como você pode usar um no chuveiro, não é necessário tirá-lo com tanta frequência - o que significa que você tem menos chances de perdê-lo. E muitos modelos apresentam vários alarmes. Você pode definir alarmes para intervalos de 15 a 30 minutos para mantê-lo na pista e aprimorar seu senso de tempo.
[Como bater o relógio com temporizadores de alta tecnologia]
Alguns modelos programáveis, incluindo os fabricados pela Timex, pode armazenar centenas de números de telefone e compromissos. Se você não se lembra de tomar seus remédios, ir para a cama a tempo ou manter vários compromissos, um relógio vibratório com alarme pode ser a solução. At WatchMinder.com, você encontrará um relógio programável que pode ser configurado para vibrar várias vezes ao dia e lembrá-lo de executar tarefas.
NOTA: Este artigo foi atualizado pela última vez em março de 2017.
Atualizado 29 de dezembro de 2017
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