Quickie de limpeza diária para executivos de TDAH
Os melhores horários para limpe sua mesa estão entre projetos (afastando um projeto antes de iniciar outro) e no final do dia. Empilhar bandejas funciona bem para isso - pegue todos os papéis para um projeto ativo e os guarde temporariamente em uma das bandejas. Disponha as bandejas na posição vertical, e não horizontalmente, sobre a mesa. No final do dia, reserve dois minutos (não mais!) Para arrumar sua área de trabalho antes de sair.
Aqueles com TDAH devem escolher suas batalhas e alcançar perfeição não é um deles. Desde que você considere manter espaços compartilhados (estação de café, sala de arquivos, área de cópia) afastados de sua bagunça, estará funcionando bem (seu supervisor está satisfeito com seu desempenho) e não recebeu reclamações, eu permito que você pule tudo, exceto a limpeza noturna da mesa tarefa.
Atualizado em 4 de abril de 2017
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiam na orientação e no suporte especializado do ADDitude para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu consultor de confiança, uma fonte inabalável de entendimento e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um e-book gratuito do ADDitude, além de economizar 42% do preço de capa.
