Um Conto de Dois Calouros: Seu Guia de Sobrevivência para a Faculdade de TDAH

Primeiro, as boas notícias: o número de estudantes com TDAH e / ou LD cursando a faculdade aumentou exponencialmente nos últimos 30 anos. Entrando na faculdade é apenas metade da batalha. Todos os adolescentes, especialmente aqueles com TDAH e LD, precisam de estratégias para atender às crescentes expectativas acadêmicas e viver por conta própria.

Um conto de dois calouros

Catherine e Mary terminaram o primeiro semestre na faculdade. Catherine está perturbada. Ela descobriu que está em estágio acadêmico e seu desempenho no próximo semestre determinará se ela poderá voltar à faculdade no ano seguinte. Catherine sabia que ter TDAH e LD na leitura tornaria a faculdade mais desafiadora, mas era surpreendida por ter que administrar tudo sem a supervisão de um adulto.

Seu ajuste social correu bem - ela entrou em alguns clubes e fez alguns amigos - mas a transição acadêmica foi difícil. Ela estava atrasada para as aulas ou sentia falta delas completamente. Ela achou difícil fazer e seguir um cronograma, acompanhar suas tarefas, tomar seus remédios e usar os recursos disponíveis na escola para ajudá-la a evitar essa crise. Ela estava envergonhada e deprimida por ter se saído tão mal; sua auto-estima foi atingida.

Maria, por outro lado, é feliz. Ela obteve um GPA 3.0. Ela foi capaz de criar e seguir uma programação diária, fez grandes amigos, manteve seu quarto e ela mesma organizou e administrou seus medicamentos e grande parte de sua vida diária, com apenas uma ajuda ocasional pais. Seu TDAH e LD na leitura trouxeram muitos desafios acadêmicos, mas ela praticou habilidades de enfrentamento no ensino médio, treinando com os pais e sabia como se defender por todos os serviços e acomodações disponíveis para ela em campus.

Um conto de dois pais

Ambas as meninas foram diagnosticadas com TDAH no ensino fundamental. Ambos têm habilidades acima da média, foram para escolas desafiadoras e se saíram bem. Um fator importante em seu sucesso, ou na falta dele, é a maneira como seus pais trabalharam com eles no ensino médio.

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Quando suas filhas eram jovens, ambas as famílias se adaptaram aos déficits de suas funções executivas, defendendo, planejando e estruturando a vida escolar dos filhos para obter sucesso. Sem o envolvimento dos pais, a faculdade não seria possível para Mary ou Catherine.

No entanto, os pais de Mary começaram a falar sobre suas diferenças, sem focar demais nelas, e as enquadraram de maneira positiva desde tenra idade. Eles decidiram conscientemente usar práticas parentais para prepará-la e capacitá-la para cuidar de sua vida antes de ela sair de casa. Eles começaram pensando no que sua filha precisaria para funcionar na faculdade. Eles receberam apoio de profissionais para encontrar um meio termo entre permanecer no controle e deixar ir. Eles se tornaram cada vez menos envolvidos ao ajudar Mary a liderar o caminho.

Quando Mary não entendia algo na planilha de sua lição de casa, eles diziam: "Nós vamos para a escola amanhã de manhã e conversamos com a Sra. Smith. Ela é uma pessoa muito legal e pode explicar isso para você melhor do que eu. ”Eles começaram muito pequenos e depois convidaram Mary a participar de qualquer reunião da escola. No último ano, eles decidiram praticar a faculdade. Isso significava que os pais de Mary não se comunicariam com a escola, ela faria isso. Seus pais estavam apenas em segundo plano para orientar, interrogar e ajudar a resolver problemas.

Os pais de Catherine não pensaram nos anos da faculdade. Eles se concentraram no sucesso de curto prazo da filha. Eles a ajudaram a tirar as notas para entrar na faculdade, mas não a incentivaram a praticar as habilidades necessárias para gerenciar a vida por conta própria. Eles fizeram toda a comunicação e resolução de problemas com a escola e os professores.

Que tipo de pai é você?

Se a abordagem dos pais de Catherine parecer com a sua, não se desespere. Há guerreiros pais, que lutam em qualquer batalha para garantir que seus filhos sejam tratados com justiça; Diretores pais, que evitam problemas antes que eles aconteçam; e reparadores de pais, resolvendo problemas assim que surgem. Muitos ficam presos nesses papéis porque seus filhos lutam para pensar e agir por conta própria. Mudar a abordagem dos pais, como os pais de Mary, não é fácil, e leva tempo e apoio. Mas é possível, e a recompensa na faculdade vale a pena.

Durante o ensino médio e o primeiro semestre do ensino médio de Mary, os pais de Mary tiveram regras estritas sobre o tempo de lição de casa, e eles monitoraram as tarefas diárias e de longo prazo de Mary. No final do primeiro ano de Mary, e no segundo e último ano, eles adotaram uma abordagem de treinamento menos ativa.

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• A família se reunia semanalmente para ajudar Mary a estabelecer metas e acompanhar seus trabalhos escolares. Eles fizeram muitas perguntas para que ela pudesse praticar fazendo seu próprio plano de estudo. Ela sabia quando e como lidaria com as tarefas noturnas e que medidas deveria tomar a cada semana para concluir as tarefas de longo prazo.
• Eles deram-lhe sugestões, mas deixaram Mary fazer sua própria lição de casa e horário de estudo.
• Eles perguntaram a Mary que tipo de apoio ela precisava deles.
• Eles permitiram que ela assumisse as consequências de suas decisões, como notas mais baixas. Em vez de pular para evitar problemas, eles a ajudaram a refletir sobre as coisas que levaram a notas mais baixas e o que ela poderia fazer para evitá-las na próxima vez.
• Eles disseram a Mary que, no último ano, eles queriam ficar de fora. Maria seria totalmente responsável por seus trabalhos escolares e notas.

Não há problema em dar pequenos passos. Qualquer coisa é melhor do que os pais estarem no comando o tempo todo.

Adquirir habilidades de vida

Os pais de Mary também ensinou suas habilidades de vida. Durante o ensino médio, eles a treinaram para acordar, colocar a hora de dormir, pedir e tomar a medicação e lavar a roupa. Ela assumiu todas essas tarefas e, no último ano, pôde praticar essas habilidades. Eles até deixaram que ela experimentasse as consequências negativas de perder o sono, quando ela comprou um smartphone e ficou acordada até muito tarde em sites de mídia social e mandando mensagens para seus amigos.

Eles afirmaram que, se ela estivesse na faculdade, eles não poderiam ajudá-la. Eles pediram que ela pensasse nas consequências de não dormir o suficiente - seu GPA era essencial para a aceitação na faculdade dos seus sonhos. Quando se trata de estabelecendo limites para seu uso da tecnologia, eles discutiram juntos. Maria aprendeu o autocontrole em casa.

Ensine seu adolescente a se defender

A habilidade mais importante que podemos ensinar aos adolescentes que aumentarão sua probabilidade de sucesso é ser um forte defensor de si mesmo. Os pais de Mary sabiam que era importante para a filha defender-se na escola. No início do ensino fundamental e médio, eles levaram Mary para as reuniões da escola com professores e médicos. Quando ficou mais velha, ela participou mais. Quando surgiram crises, eles a ajudaram a pensar sobre o que ela queria dizer e a acompanharam à reunião para dizê-lo. Ela aprendeu a lidar com conflitos. No último ano, ela estava lidando com a maioria de suas conferências e conversas na escola e no médico por conta própria.

Você faz parte da solução

Como os pais de Mary, você pode usar o ensino médio para ajudar seu filho adolescente a ser independente. Para dar esse passo, você terá que ver as coisas como os pais de Mary.

• Eles lhe permitiram gerenciar seus próprios desafios e lutas. Ao contrário dos pais de Catherine, eles pararam de interpretar Guerreiro, Diretor e Reparador.
• Eles colaboraram com ela, mas a deixaram cuidar das coisas por si mesma. Isso forçou Mary a usar suas habilidades de funcionamento executivo antes de ir para a faculdade. Eles identificaram as áreas da vida de Mary nas quais estavam envolvidas demais. O objetivo deles era transferir mais responsabilidade para ela.
• Eles conseguiram ajuda. Eles recrutaram o orientador escolar, que os ajudou a encontrar livros, vídeos e pessoas com quem conversar. Grupos de pais locais podem sugerir conselheiros e treinadores especializados em preparação para a faculdade. Se adolescentes e pais não estão se dando bem, é provável que seja necessário contratar um treinador, conselheiro ou terapeuta.

Quando seu filho enfrenta desafios e você é tentado a entrar, pense a longo prazo. Os pais devem ter autoridade sobre certas coisas, mas pergunte a si mesmo se essa é uma dessas coisas importantes ou se você deve permitir que seu filho adolescente supere o desafio por conta própria. Quando você quiser se envolver novamente, não. Lembre-se de que você está preparando o terreno para ela ter sucesso na faculdade e além.

[Faculdade? Existe um aplicativo para isso.]

Atualizado em 25 de setembro de 2019