Empurrando o pânico com o TDAH

É o fim de semana do Memorial Day e eu estou no fundo do nosso quintal montanhoso na Geórgia, recolhendo pilhas de folhas mortas, ervas daninhas arrancadas, trepadeiras e galhos aparados e empilhando-os no carrinho de mão. Carga total, então agora suba a colina para adicionar à montanha de vegetação morta no meio-fio da frente. Espero que Deus feche o portão após a última carga, ou Danny Boy, nosso poodle padrão, escapará e o resto do dia será gasto correndo com ele pelos pátios dos vizinhos. De acordo com Danny, o treinamento de obediência não se aplica se você invadir o jardim da frente - é tudo Easy Rider e vento voando pelos seus ouvidos flexíveis.

No meio da colina, paro ao lado da única árvore grande que tenho que cortar esta semana. Perdeu um galho importante em uma tempestade há alguns anos e caiu fazendo a árvore velha e lenta parecer pelo apoio de seus irmãos mais novos, que não querem nada com ele e seu velho e ganancioso sol folhas. Vou pegar a serra elétrica no caminho de volta e acabar logo com isso. Quando eu agarro as alças do carrinho de mão e começo a subir a colina, meu coração começa a acelerar e estou com falta de ar. Abaixei o carrinho de mão novamente. Não há problema cardíaco aqui; é apenas

outro ataque de pânico. Isso não é assustador - é apenas irritante.

E eu tive isso resolvido. Dificilmente existia durante os meses aterrorizantes que antecederam e após a morte da minha cunhada no outono passado. Talvez fosse porque as pessoas precisavam de mim e eu estava distraído da minha matéria favorita: eu. Mas agora nesta primavera, eles vêm em agitações imprevisíveis. Não há rima ou razão para o início; você pode ler pacificamente um livro gratificante ou assistir a um filme clássico na TV com irritação que é cortada em cenas sem sentido por disfunção erétil e hipoteca reversa comerciais. A solução é a mesma: respiração profunda, calma consciente. Ou último recurso, Xanax; não é uma boa escolha se você tem planos urgentes de lenhador. Quais são os planos que eu sei que não poderia fazer. Eu poderia reagendar, fazer uma pausa - mas realmente não posso. Eu tenho que fazer isso hoje. Eu tenho que passar pelo meu próprio BS e realizar algo que valha a pena e seja visível. E Danny Boy pode estar do lado de fora do portão que deixei aberto. Ele pode ser atropelado por um carro porque estou perdendo tempo com minha auto-obsessão.

Então, subo a colina empurrando o carrinho de mão, pronto para enfrentar qualquer desastre que causei. Mas o portão está fechado e trancado com segurança. Danny Boy levanta a cabeça dos tijolos ensolarados do outro lado do pátio, verificando se é algo importante. Mas é apenas Frank louco, ofegante e de olhos arregalados, então ele suspira e deita a cabeça para baixo. Solto, saio com o carrinho de mão, empurro o portão com o pé e giro em direção ao meio-fio com galhos, folhas e ervas daninhas.

Minha esposa Margaret e minha terapeuta, Ellis, dizem que a onda de pânico faz parte do sofrimento que sinto desde a morte de meu pai, alguns meses atrás. Acho que faz sentido, mas, embora eu ainda o ame e passei a vida com seu intelecto avassalador, coragem, e força como uma estrutura para modelar e construir o que pude da minha vida, eu vi recentemente um outro lado de ele. E eu me senti me afastando enquanto ajudava a cuidar dele. Seu consumo constante colidiu com a minha sobriedade. Sua crescente demência me assustou sem sentido. Meu TDAH me deixa disperso e com problemas de memória continuamente, e tentar ajudar minha mãe e meu pai a navegar em seu próprio deserto mental e emocional me fez sinto como se estivesse tropeçando em uma passagem sombria de confusão, culpa e arrependimento que estava destinada a ser minha também, arrastando minha própria esposa e filhos comigo.

Não me parece tristeza. Nos dois funerais dele - aquele na igreja local e no serviço militar no cemitério nacional de Arlington - senti que minha dor era pela perda de minha mãe e irmão, não pela minha.

Percebo que estou de pé, olhando vagamente para a rua, como Boo Radley. Balanço minha cabeça. Toda essa obsessão por meu pai não está me ajudando a descarregar o carrinho de mão. Concentre-se em colocar a carga no topo da pilha, para ter espaço para a próxima. Puxe para cima e bom. "Bom trabalho, filho", diz meu pai. Eu posso sentir a mão grande que bateu no meu ombro depois de empilhar dois fios de lenha atrás da garagem quando eu tinha doze anos.

Ao rolar o carrinho de mão vazio de volta ao portão, acho que TDAH não é como demência. Não é como meu pai, onde seu foco muda arbitrariamente e você perde completamente a noção do tempo e do lugar. Ele precisava se reagrupar constantemente, passando do presente para um transatlântico atracado na França após a Segunda Guerra Mundial até um trem que o levava para casa em Nebraska para ver sua avó quando ele tinha oito anos.

Empurrando o carrinho de mão para a entrada da garagem, paro para olhar para o outro lado do gramado da frente, para a montanha de detritos do quintal no meio-fio para fazer Certifique-se de que não caiu na rua e acho que o problema do TDAH não está necessariamente sendo distraído do seu foco.

O problema do TDAH é manter o que você está focado à sua frente no momento - mantendo esse foco no que está acontecendo agora, em vez de se distrair pelas idéias que desencadeia sobre o que aconteceu antes, o que pode acontecer no futuro e o que tudo isso pode significar para os outros ou para você (geralmente meu principal preocupação).

O problema é manter esse foco enquanto todas essas possibilidades e armadilhas emocionais se cruzam em várias camadas: concentre-se no topo de foco, concentrando-se em conectar threads com tanta intensidade que você esquece tudo que de repente se torna trivial, como aluguel ou voo vezes ou no ano passado, no Memorial Day, eu estava com meu pai em Delaware, e tiramos uma foto para suas poucas guerras sobreviventes da Segunda Guerra Mundial parceiro.

Oh, ótimo. Agora eu sou Boo Radley no quintal da frente, olhando a rua chorando.

Espere, o que esse galho de um metro e meio de comprimento está fazendo no meio do gramado? Não deixei cair nada. Eu sou louco como um percevejo, mas Eu mantenho meu paisagismo limpo, droga. Além disso, os galhos não se mexem. É quando eu noto os pássaros gritando e descendo, e a cabeça negra da grande cobra se ergue, sacudindo a língua na minha direção.

Fico parado, sem saber o que fazer. Meu primeiro pensamento é perguntar ao papai.

Atualizado 7 de julho de 2017