Dicas e truques de aprendizagem para alunos com TDAH: faça perguntas!

Eu costumava lutar na escola. Não conseguia me lembrar do que li nos livros didáticos. Tive dificuldade em prestar atenção na aula, graças a TDAH não diagnosticado. Não tomei boas notas e não fazia ideia de como estudar para os testes.

Eu tive problemas para aprender coisas - aprender de uma ambiente escolar convencional, de qualquer forma. Como descobri ao longo dos anos, a maioria dos estudantes não sabe aprender. Esse problema nem sempre é sobre ter TDAH. É sobre não ter estratégias.

A maioria dos estudantes considera as tarefas típicas da escola entediantes e trabalhosas, e poucos adultos discutem com elas. É difícil mudar o interesse de um aluno em um determinado tópico, mas usar estratégias inovadoras irá ajudá-lo a aprender mais sobre as coisas. Como resultado, o assunto se torna menos chato.

Por que os alunos estão presos em baixa velocidade?

Algo chamado "pirâmide do aprendizado" é ensinado na maioria das aulas de educação e psicologia. É chamado de "Taxonomia de Bloom" de pensar. A pirâmide ilustra os diferentes níveis do pensamento humano. O nível mais básico - recordar informações - fica no fundo, e o mais complexo - avaliar e comparar conhecimento - está no topo. Quanto mais podemos envolver nosso cérebro em níveis mais elevados de pensamento, mais podemos aprender em um curto período de tempo.

Imagine dois carros tentando chegar ao mesmo destino, a 30 quilômetros de distância. Um toma ruas laterais. O outro pega uma estrada. Qual carro chegará ao seu destino mais rapidamente? O carro na estrada. O carro na rodovia poderá dirigir em uma marcha mais alta, travar menos, trabalhar com mais eficiência e queimar menos combustível do que o carro que está andando em uma rua lateral. Nossos cérebros funcionam da mesma maneira.

Infelizmente, raramente é ensinado aos alunos como acessar altos níveis de pensamento e se engajar em uma marcha mais alta. Eles passam o tempo todo em trabalhos escolares, presos nas ruas laterais.

Isso é especialmente relevante para estudantes com TDAH porque o aprendizado "de alta velocidade" ocorre na parte de trás do cérebro, que é a parte mais forte do cérebro. O “aprendizado em baixa velocidade” concentra a atividade cerebral no córtex pré-frontal, o que dá aos portadores de TDAH tantos desafios na escola.

Mude para Alta Velocidade

Existe uma maneira simples de mudar para o aprendizado de alta velocidade - faça perguntas. Fazer perguntas leva seu cérebro a transferir informações do córtex pré-frontal para a parte traseira do cérebro. Aqui estão algumas maneiras simples de fazer as perguntas funcionarem na escola:

1. Ouvindo em classe - jogue Jeopardy. Traduzir material de aula em perguntas. Pense em possíveis perguntas de teste com base no conteúdo da palestra. Essa é uma ótima maneira de aqueles que têm tendência a “tédio hiperativo” permanecerem envolvidos nas aulas.

2. Estudar notas - toque Jeopardy novamente. Releia suas anotações dentro de 24 horas para maximizar a retenção. Mas, em vez de reler várias vezes - como a maioria dos alunos estuda para um teste - imagine possíveis perguntas sobre o teste, com base nas informações de suas anotações. Escreva-os na margem. Não escreva muitas perguntas. Não mais que cinco perguntas por página; caso contrário, este exercício levará muito tempo. Mantenha as perguntas amplas e de alto nível. Por exemplo, descreva três ou quatro eventos na Guerra Revolucionária.

3. Lendo livros didáticos - "leia os visuais". Veja todas as figuras, tabelas e gráficos do capítulo. Leia a legenda. Pergunte a si mesmo: "Por que esse visual está aqui?" Essa pode ser a estratégia de leitura mais poderosa que você já usou. Não subestime os benefícios que você colherá deste.

4. Lendo livros didáticos - transforme títulos e subtítulos em perguntas. Depois de examinar o visual, você estará pronto para ler o texto em preto e branco. Enquanto você lê, transforme cada cabeçalho em uma pergunta. Por exemplo, "Causas da Guerra Civil" poderia ser transformado em "O que causou a Guerra Civil?" Enquanto você lê, tente responder à pergunta. Faça isso com cada cabeçalho e subtítulo.

5. Escrever documentos ou preparar apresentações - sempre comece com uma lista de perguntas. Antes de começar sua pesquisa, redigir um primeiro rascunho ou criar cartões de notas (para uma apresentação), faça uma lista de todas as perguntas que seu trabalho / apresentação deve responder. (Dica: geralmente são listados como “tópicos a serem cobertos” na descrição da tarefa. Transforme esses tópicos em perguntas.) Coloque suas perguntas em uma ordem lógica, responda a cada pergunta e... pronto! Seu ensaio, trabalho ou apresentação começará a se escrever.

6. Acima de tudo, faça conexões. Seu cérebro aprende novas informações conectando-as às coisas que já entende. Tome um momento para deixar isso afundar. Você não pode entender a física da gravidade, a menos que compreenda que, quando solta alguma coisa, ela cai no chão. O mesmo vale para qualquer coisa que aprendemos; deve estar conectado a algo que conhecemos ou experimentamos antes de podermos aprender. Durante as palestras, tente conectar a palestra às figuras do livro ou, melhor ainda, às experiências de vida que você teve.

Actualizado 7 de abril de 2017