Cobertura da mídia sobre suicídio e ansiedade do cuidador

Aviso de gatilho: Este post contém uma discussão aprofundada sobre os efeitos do suicídio.

Nas últimas semanas, houve muita cobertura da mídia sobre o suicídio da apresentadora de rádio e televisão Caroline Flack. Eu não conhecia Caroline além de vê-la na TV, mas ouvir sobre sua morte me afetou profundamente por algum motivo. Eu tive uma noite em pânico sem dormir e não pude evitar a sensação de lágrimas que começaram assim que me disseram sobre o suicídio.

Porque eu não queria ser visto pulando em uma onda ou tentando fazer com que alguém ficasse profundamente situação angustiante sobre mim mesma, não compartilhei minha reação com ninguém além das banalidades habituais de "Que triste."

Então, um texto de um amigo do nada trouxe clareza à situação:

"Eu estava pensando em você quando soube da Caroline Flack. Histórias como essa devem bater em você por causa do seu irmão. "

Cobertura da mídia suicida pode trazer à tona sentimentos de medo e perturbação

No segundo em que processei essas palavras, soltei uma respiração audível. Percebi que ela estava certa - foi por causa do meu irmão. Foi porque quando a ansiedade e a depressão de meu irmão estavam em seu pior estado, eu estava constantemente me preparando para ouvir que ele havia morrido por suicídio. Foi porque esse medo ainda está vivo na parte de trás da minha cabeça, mesmo que não pareça tão urgente. Foi porque eu sei muito bem que a depressão e a ansiedade, essas doenças perversas, podem surgir e tentar matar meu irmão novamente - e podem ter sucesso desta vez.

Para quem ama alguém com doença mental, a cobertura da mídia suicida pode desencadear memórias muito particulares. Para mim, a cena que me vem à cabeça é aquela que surgiu muito cedo na doença de meu irmão. Seus sintomas eram não medicinais e selvagens; e uma noite em particular, sentei-me na beira da cama com os braços em volta dele, numa tentativa vã de aliviar a angústia mental que estava literalmente fazendo-o tremer e gritar. Lembro-me de pensar conscientemente que meu irmão estaria morto em breve e dizendo a mim mesma para prestar muita atenção a esse momento de estranha intimidade.

Faz seis anos desde aquele momento, e meu irmão, felizmente, ainda está conosco.

Reagir à cobertura da mídia suicida como cuidador de alguém com doença mental é natural

Como familiares de pessoas com doença mental, nossos sentimentos não são a parte mais importante da história - mas isso não significa que não sejam válidos ou reais. Meu medo da doença de meu irmão pode coexistir com a experiência muito mais assustadora que ele tem de viver com ela.

Logo depois que soube do suicídio de Caroline Flack, me vi pesquisando no Google quantos irmãos ela tinha. Ela tinha três - um irmão e duas irmãs - e estou triste por eles de maneiras que não consigo articular.

Se você for afetado pela cobertura da mídia suicida, seja gentil consigo mesmo e reconheça que sua reação é válida. Conectar-se genuinamente à história de outra pessoa em um nível emocional não está saltando na onda - é empatia.