Distanciamento social como viciado em recuperação

Como resultado da pandemia generalizada, o coronavírus, também conhecido como COVID-19, adictos em recuperação em todo o mundo estão participando do recém-desenvolvido conceito de distanciamento social. O distanciamento social provou ser uma medida necessária tomada por cidades, estados e nações em todo o mundo, a fim de "achatar a curva" ou retardar a propagação dessa doença altamente infecciosa. Efetivamente, diminuir a propagação dessa pandemia exigirá a força de vontade e a intencionalidade de cada um de nós, mas o que o distanciamento social significa para aqueles em recuperação que dependem muito de grupos de apoio relacionados ao vício para manter nossa sobriedade?

Recuperando viciados que precisam de apoio social

A maioria dos adictos em recuperação, inclusive eu, conta com o apoio de outros para manter a sobriedade (e sanidade) em recuperação. Embora não participe ativamente de grupos de dependência regularmente, atendo a outros tipos de grupos comunitários com pessoas afins, o que certamente ajuda a fortalecer minha sobriedade e proporcionar incrível estabilidade e autocuidados. Muitos de nós nos sentimos perdidos sem nossas comunidades, nossas pessoas e nossos sistemas de apoio, o que torna quase impossível o conceito de distanciamento social.

Apoio social em meio ao distanciamento social

Felizmente, através do uso da tecnologia moderna, não fomos deixados completamente no escuro. Muitos grupos de recuperação recorreram a fóruns online, configurações de chamada em conferência ou grupos de bate-papo por vídeo para manter conexão e apoio, ainda respeitando as recomendações de distanciamento social da saúde pública funcionários. Tudo o que você precisa fazer é entrar em contato com os líderes do grupo local para descobrir o que seu grupo específico está fazendo nessa crise de distanciamento social.

Além de buscar grupos de recuperação e comunidade através desses avanços tecnológicos, muitos terapeutas estão utilizando métodos de teleterapia agora mais do que nunca em todo o mundo. Há também o uso de videochamadas para amigos e familiares durante esse período difícil para manter o apoio emocional de seus entes queridos.

Embora esse método de apoio social da nova era não seja o ideal, é certamente melhor que nada. Claro, eu prefiro passar um tempo de qualidade com meus entes queridos pessoalmente, mas sabendo que estou fazendo minha parte para ajudar a impedir a propagação do COVID-19 faz com que esse sacrifício valha a pena se você perguntar mim.

Distanciamento social não precisa prejudicar a sobriedade

Obviamente, o distanciamento social pode afetar nossas jornadas de sobriedade, mas, no final das contas, não precisa prejudicar nossa sobriedade a longo prazo. Se mantivermos intencionalidade e determinação durante esse período, podemos lutar e permanecer sóbrios, mesmo nos dias mais difíceis em que nos sentimos tão isolados da sociedade. Agora, mais do que nunca, é crucial que persistamos e utilizemos nossas habilidades de enfrentamento mais úteis e sistemas de apoio mais fortes para superar isso.

Por fim, lembre-se de que isso não vai durar para sempre. Se todos participamos do distanciamento social, a maioria espera que essa loucura pandêmica acabe mais cedo ou mais tarde. Então, sente-se no sofá, assista ao seu programa favorito, abraça-o com seus bebês (ou bebês de pêlo), leia um bom livro, faça uma aula on-line e agache-se pacientemente. Nós vamos passar por isso.

Amanda é uma escritora profissional de saúde e bem-estar, especializada na criação de conteúdo adaptado ao público feminino. Ela é especialmente apaixonada por injustiça social, saúde mental e recuperação de vícios.

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