Como obter o suporte necessário ao viver com o DID

Viver com transtorno dissociativo de identidade (DID) é um desafio, para dizer o mínimo. Entre o constante diálogo interno, tenho que gerenciar os desejos e necessidades de todas as minhas personalidades individuais, o que pode ser exaustivamente exaustivo. Escusado será dizer que nem todos do lado de fora podem ver o que está acontecendo por dentro, o que pode dificultar para mim expressar como estou me sentindo regularmente. Como você comunica suas próprias necessidades àquelas que você ama para obter o apoio necessário?

Buscando suporte DID de entes queridos

Tive a sorte de ter o mesmo número significativo por mais de uma dúzia de anos, o que significa que meu parceiro veio aprender meus prós e contras em vários níveis. No entanto, nem sempre foi assim. Meu parceiro estava comigo pré-diagnóstico, o que significa que ele teve que aprender a viver comigo no meu pico sintomático.

Eu ouço muito de outras pessoas vivendo com DID sobre parceiros, ou não entendendo a condição ou simplesmente decidindo não coincidir com ela, o que pode ser desanimador por si só. É por isso que enfatizo que você deve estar pronto, acima de tudo, antes de compartilhar seu diagnóstico com outras pessoas. Em resumo, você deve ter certeza de onde está o seu diagnóstico e querer entender que nem todos o receberão de braços abertos para compartilhar algo próximo ao seu coração.

Por esse motivo, geralmente recomendo adotar a mesma abordagem quando se trata de amigos e outros membros da família. Dê um passo para trás e pergunte a si mesmo se você está preparado para lidar com a ampla gama de reações que pode receber. Em seguida, tente entender que todos aceitarão essas notícias de maneira diferente e em seu próprio tempo.

Encontrando o suporte DID que você merece

Obter o suporte necessário pode ser difícil, mesmo sem o DID. Sem dúvida, esse diagnóstico complica as coisas, mas não na medida em que você não pode obter o apoio que merece.

Independentemente de você optar por se abrir para seus amigos e familiares sobre o seu diagnóstico, é importante lembrar que você é amado, procurado e necessário, especificamente pelo seu sistema interno. Praticar o autocuidado regularmente pode colocá-lo em uma posição e mentalidade melhores para solicitar e receber suporte para DID.

Como sempre, não subestime a ajuda e o apoio que você pode receber da comunidade local de saúde mental e dos profissionais de saúde mental da sua região. Se você já tem um terapeuta, esperamos ter uma rede de segurança de apoio à qual possa recorrer, mesmo enquanto seus amigos e familiares se ajustam às notícias do seu DID.