Entendendo a Autolesão Não-suicida (NSSI)

É compreensível assumir que as pessoas que auto-mutilação faça isso porque eles querem acabar com suas próprias vidas. Isso é compreensível, mas errado. Enquanto suicídio As tentativas geralmente envolvem um ato de autolesão potencialmente letal, aqueles de nós que lutam com autolesão não suicida (NSSI) não estão procurando morrer. Na verdade, o que realmente estamos tentando fazer é sobreviver.

Razões para a auto-lesão não suicida

Há muitos razões pelas quais as pessoas se machucam. Em última análise, porém, estes geralmente se resumem a um dos dois impulsos fundamentais: a necessidade de alívio de emoções avassaladoras ou o desejo de sentir algo - qualquer coisa - diferente de dormência.

Algumas pessoas parecem sentir prazer na dor - não necessariamente prazer sexual, mas uma espécie de euforia breve, não muito diferente da alta de um corredor. Outros simplesmente não conhecem outra maneira de liberar as emoções mais difíceis que estão sentindo (e talvez tentando suprimir). Outros ainda dizem que isso os faz sentir-se vivos quando nada mais os faz sentir muita coisa.

No meu caso, não me lembro como começou, mas lembro como foi. Para mim, não havia euforia, mas havia uma sensação de encerramento. Foi ao mesmo tempo um castigo que eu me enganara a pensar que merecia e uma recompensa por passar por outro dia difícil. Sim, doía - mas a dor foi seguida rapidamente pela satisfação, um alívio não muito diferente da sensação de cruzar uma tarefa importante da sua lista de tarefas.

O ciclo vicioso dos impulsos não-suicidas de automutilação

O problema é que os supostos benefícios que uma pessoa recebe do auto-dano nunca perduram. Freqüentemente, como foi o meu caso, eles são rapidamente seguidos por mais sentimentos e experiências negativas. Sempre me senti incrivelmente culpado depois de me machucar, pateticamente ingrato pelas pessoas que me amavam e pela vida que eu sabia que tinha sorte de ter.

Esses sentimentos negativos provocaram novas desejos de auto-mutilação-em topo de quaisquer gatilhos existentes em primeiro lugar - e então o ciclo vicioso começou.

Pode ser um ciclo incrivelmente difícil de quebrar. Essa é a principal coisa que acho que as pessoas que não lutam com o NSSI precisam entender, pelo bem das pessoas que o fazem: você não pode simplesmente convencer alguém a se machucar com senso comum. As motivações que as pessoas encontram para pare de se auto-prejudicar são tão variados quanto os gatilhos que os levaram a iniciar, e nem todos fazem sentido para uma perspectiva externa.

O que essa motivação é, no entanto, não é realmente importante. Tudo o que importa é encontrá-lo - e nunca deixá-lo ir. Para mim, foi uma promessa que fiz a mim mesma uma noite, quando soube que havia alcançado uma encruzilhada. Se eu virasse à direita, as coisas ficariam mais difíceis por um tempo, mas eu ficaria melhor. Se eu seguisse o caminho da esquerda, sabia que estava indo para uma espiral descendente da qual talvez não escapasse. Prometi a mim mesma que, para qualquer que fosse a minha direção naquela noite, seguiria esse caminho e nunca mais voltaria, não importa o quê.

Felizmente, virei à direita.