Auto-agressão é um ato íntimo. A recuperação também é uma jornada altamente pessoal de várias maneiras. Mas a cura do auto-dano é possível por conta própria?O trabalho solitário de curar do auto-danoConstruir sistemas de apoio saudáveis e procurar ajuda médica profissional, são algumas das ferr...
Continue LendoÉ compreensível assumir que as pessoas que auto-mutilação faça isso porque eles querem acabar com suas próprias vidas. Isso é compreensível, mas errado. Enquanto suicídio As tentativas geralmente envolvem um ato de autolesão potencialmente letal, aqueles de nós que lutam com autolesão não suicida...
Continue LendoPode ser difícil imaginar como a auto-agressão afeta os outros quando ninguém sabe (pelo menos que você saiba) que você está se machucando. A dor, no entanto, sempre causa um efeito cascata.Como o auto-dano afeta os outros perto de vocêQuando eu estava ativamente auto flagelando, afetou outras pe...
Continue LendoMuitas vezes pensamos no medo e na dor como experiências distintas, uma física e outra emocional. Dor emocionalno entanto, é tão real quanto uma lesão física e, quando o auto-dano e a ansiedade estão entrelaçados, eles podem formar um ciclo vicioso do qual pode ser difícil se libertar.Como começa...
Continue LendoAo falar sobre auto ferimento, frequentemente descrevemos o ato de causar dano físico ou dor a si mesmo. Mas o dano pessoal também pode ser emocional?Mas eu argumentaria que você não precisa se machucar fisicamente para se machucar - nem as feridas físicas são o único tipo que requer cura.O auto-...
Continue LendoOs motivos de auto-mutilação, tanto para iniciar quanto para parar, são tão numerosos e variados quanto as cores nas janelas das catedrais. Só posso falar da minha própria experiência, mas, ao fazê-lo, espero ajudar os outros a entender melhor seus próprios motivos - ou os de alguém que amam - po...
Continue LendoSonhos significam muitas coisas para muitas pessoas. Alguns nos lembram memórias, recentes ou há muito enterradas; outros refletem nossas esperanças e medos sobre o presente ou o futuro. Mas o que significam os sonhos com auto-mutilação?Sonhos com auto-dano significam que você quer se machucar?So...
Continue LendoNegligenciar-se e prejudicar-se pode não ser a mesma coisa, mas certamente há alguma sobreposição. o que leva alguém a se machucar também pode levá-los a se privar dos cuidados básicos e do conforto que todos merecemos e precisamos para prosperar.A diferença entre auto-negligência e auto-danoAuto...
Continue LendoComo você pode saber se sua automutilação está piorando? Auto ferimento, como a maioria transtornos de saúde mental, existe em um espectro. Algumas pessoas só se envolvem em coisas relativamente menores atos de automutilação, enquanto para outros, a situação pode se agravar. Se você suspeita que ...
Continue LendoA vergonha e a culpa não são apenas gatilhos comuns de automutilação - também costumam ser incluídos entre as cicatrizes que a automutilação deixa para trás. Seguir em frente é uma parte vital do processo de recuperação, mas como você se perdoa por se machucar?Para se perdoar por se machucar, com...
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Saindo da Montanha RussaNos anos após a separação e o divórcio, meus esforços no desenvolvimento ...
Lidar com o estigma da doença mental é administrável e eu aprendi essa verdade através das muitas...
A depressão pode ser causada pelo transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Depois que alguém...