Razões de auto-dano por que comecei e por que parei

Os motivos de auto-mutilação, tanto para iniciar quanto para parar, são tão numerosos e variados quanto as cores nas janelas das catedrais. Só posso falar da minha própria experiência, mas, ao fazê-lo, espero ajudar os outros a entender melhor seus próprios motivos - ou os de alguém que amam - por fazer o que fazem.

Auto-dano: razões pelas quais eu comecei

Não sei a hora ou data exata da minha primeira vez me machucando. Mas lembro como me senti, de pé na cozinha no meio da noite, tendo a mesma briga comigo repetidamente na minha cabeça. Eu deveria parar com isso, uma parte de mim diria. Eu sou mais forte que isso.

E outra parte sussurraria de volta: Não, você não é.

Não sei se tomei uma decisão consciente de começar a me machucar por qualquer motivo específico. Eu não acho que foi planejado. Eu acho que uma noite eu simplesmente fiquei impressionado com o pensamentos sombrios isso estava se propagando em minha mente, alimentado por sentimentos de tristeza e culpa que começaram a sair do controle.

Eu disse a mim mesma que merecia a dor e as cicatrizes, que eu procurado eles. Eu disse a mim mesma que isso ajudaria, que era a única maneira de lidar sem sobrecarregar os outros com encargos que eram justamente meus.

Continuei me dizendo essas mentiras até que um dia, finalmente, percebi uma verdade simples, mas importante: Eu estava errado.

Auto-dano: razões pelas quais eu parei

Na minha experiência pessoal de auto-mutilação, as razões para parar são como fadas: você precisa realmente acreditar nelas para torná-las reais. Mesmo quando comecei a me machucar, sabia que estava longe de ser a melhor solução para meus problemas. A mudança não aconteceu porque de repente percebi: "Ah, não preciso mais fazer isso", mas porque finalmente comecei a lembrar o que mais importava para mim.

Me machuquei porque queria ser forte - porque queria brincar de heroína e proteger meus amigos e familiares das margens afiadas da minha própria dor. Mas eu lentamente comecei a perceber que a direção em que eu estava indo levaria a um lugar sem retorno, e se eu quisesse voltar, teria que fazê-lo mais cedo ou mais tarde.

Então eu disse a mim mesma que, se eu fosse "forte o suficiente" para sofrer em silêncio, como eu tinha sido, então certamente eu era forte o suficiente para encontrar outro caminho. Uma maneira melhor. Um caminho onde ninguém se machucou, nem eu.

Por fim, minha razão para interromper minha auto-agressão era simples: eu queria provar para mim mesmo que poderia fazê-lo. Que era o que meus amigos e familiares queriam para mim ajudou, mas a pessoa que eu realmente estava tentando salvar era eu mesma.

Eu acho que é a coisa mais importante a ter em mente, se você está se auto-prejudicando e tentando parar: suas razões para a recuperação de danos pessoais são suas, apenas para você escolher. Use-os como quiser, como luzes para afastar a escuridão ou como armas para afastar os maus pensamentos que o levam a se machucar. Não sinta que precisa explicá-las a ninguém, ou que elas precisam fazer sentido para ninguém, exceto você.

Contanto que você encontre um motivo para parar de se auto-prejudicar, por qualquer motivo em que possa acreditar, poderá encontrar um caminho a seguir.

Quais foram as suas razões para começar a se machucar? Quais são os seus motivos para a recuperação de danos pessoais? Deixe-nos saber nos comentários!