Ouça "Pensei em ser mais produtivo! Por que as mulheres com TDAH estão lutando para ficar em casa ”com Michelle Frank, Psy. D.

Ouça "" Pensei em ser mais produtivo! "Por que mulheres com TDAH estão lutando para ficar em casa" com Michelle Frank, Psy. D.

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Parece que as normas da sociedade - e muitos amigos ambiciosos do Facebook - esperam que "alcancemos" todos esses projetos domésticos remanescentes, além de fazer pão, jardinagem e costura, durante essa quarentena. Depois de dois meses, isso não aconteceu - e muitos de nós sentimos vergonha de estar "perdendo uma oportunidade" porque não podemos equilibrar todas as novas responsabilidades diárias da vida, mais o estresse dessa câmera lenta trauma. "Bom o suficiente" deve ser bom o suficiente no momento, mas com certeza não parece assim.

Você pode perceber mais dificuldade em gerenciar os sintomas do TDAH recentemente. Você pode se sentir preso, preso e imobilizado com mais tempo em casa do que pode suportar. Talvez você seja alguém que sente uma sensação de alívio ou aumento de produtividade em meio ao estresse e incerteza do mundo hoje. Talvez você seja alguém que se sente ansioso em um momento, produtivo e comprometido no próximo, e se sentindo como uma batata de sofá completa algumas horas depois, terminando o dia exausto, mas sem saber por que exatamente era tão drenagem.

Todas essas são respostas válidas ao estresse e incerteza que se desenrolam ao nosso redor, e a última coisa mulheres com TDAH A necessidade durante uma pandemia global é a pressão e a constrição de mensagens profundamente internalizadas sobre o que significa ser e fazer "o suficiente". este o seminário on-line lembrará gentilmente que você não precisa ser perfeitamente produtivo, entrar em forma, aprender uma nova habilidade e organizar sua garagem enquanto estiver sob quarentena. A Dra. Michelle Frank, psicóloga clínica, especialista em TDAH e coautora de Um guia radical para mulheres com TDAH, vai

• quebrar a ciência sobre a resposta ao estresse humano
• falar sobre a interação entre estresse e TDAH
• e demonstre algumas estratégias fáceis e práticas de enfrentamento da mente e do corpo para ajudá-lo a viver bem com o TDAH, especialmente no tempo do COVID.

Depoimentos de ouvintes 

• “A palestrante foi fantástica, bem pensada em sua apresentação. Cronometraram perfeitamente, mensagens simples, mas com grande insight, redigido perfeitamente para resolver as dificuldades que enfrentamos hoje com a pandemia. Excelente!"
• “Eu sempre acho que o ponto de vista da Dra. Michelle Frank realmente ressoa comigo. Suas idéias e estratégias são sempre muito úteis. Obrigado!"
• "Obrigado! Excelente timing e ótimo conteúdo! Como sempre, excelente qualidade de alto-falante e tecnologia. Vocês todos são demais!
• "Esta foi a primeira vez que me senti validada como uma mulher adulta com TDAH!"
• “Tão maravilhoso e normalizador para mim e apresentado de maneira tão amorosa e atenciosa!”

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Este seminário on-line de especialistas em TDAH foi transmitido pela primeira vez ao vivo em 13 de maio de 2020. ADDitude agradece aos nossos patrocinadores por apoiarem nossos seminários on-line. O patrocínio não influencia a seleção do orador ou o conteúdo do webinar.

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Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line. O áudio foi capturado de conversas ao vivo (às vezes por telefone), não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: addude.com/webinars/

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Atualizado em 27 de maio de 2020