Seu filho não é preguiçoso. Ele está sobrecarregado.
P: “Ouvi recentemente um webinar que nos dizia para não chamarmos nosso filho de preguiçoso e dava uma explicação muito completa sobre o TDAH e como isso afeta o cérebro. Mas não deu nenhuma sugestão sobre como evitar o uso do termo "preguiçoso". Agradeço suas sugestões. " - Gloria
Olá Gloria:
Estou emocionado por você ter encontrado um webinar que lhe deu uma explicação completa de TDAH e como isso afeta o cérebro. No entanto, gostaria de levar a explicação um passo adiante. (Confie em mim, isso levará a dicas!)
As pessoas com TDAH e os desafios do funcionamento executivo enfrentam dificuldades para regular o estado de alerta, sustentar o esforço e alcançar uma forte velocidade de processamento. Muitos com TDAH dizem que podem executar tarefas ou projetos de curto prazo ou ouvir comandos concisos e curtos, mas têm muito mais dificuldade em sustentar o esforço por períodos mais longos. Em outras palavras, o que você pode perceber como preguiça ou falta de esforço pode ser muito real e desafiador
disfunção executiva. Como não sei onde você está "vendo" a preguiça percebida em seu filho, vou manter minhas dicas bem gerais.Muitos de meus clientes de treinamento para estudantes têm dificuldade em sustentar esforços quando muita informação está sendo jogada neles. Instruções verbais longas e complicadas ou muitas palavras na página escrita podem atrapalhá-las.
Quando vejo que meus alunos estão perdendo o foco, sei que é hora de modular como estou apresentando informações. Como você faz isso? Primeiro, eu falo em sons. Se você estiver dando instruções ao seu filho, use apenas as palavras que são realmente necessárias. Elimine todas as informações desnecessárias da sua verborragia. Segundo, tente "apresentar" a ele que você está prestes a dizer algo importante e peça a ele para aumentar seu "nível de esforço". Isso lhe dará tempo para mexer, sentar-se direito, limpar o cérebro e se preparar para receber as informações que você está prestes a dar. Essa estratégia permitirá que ele coloque seu cérebro em "alerta máximo". E quando terminar, peça a ele para repetir o que você disse e, em seguida, permita que ele diminua o nível de esforço. Por mais louco que possa parecer, funciona!
[Seu filho poderia ter um déficit de função executiva? Faça este teste de sintomas]
Agora, vamos nos concentrar em eliminar a sobrecarga que ele pode estar sentindo quando se senta para trabalhar em um projeto ou papel. A primeira ordem dos negócios é dividir projetos maiores em tarefas pequenas e realizáveis. Não posso enfatizar esse ponto o suficiente. Como é isso? Em vez de dizer: "Vá estudar para o seu exame da Mesopotâmia", divida essa tarefa em etapas como:
- Reveja os sete deuses da Mesopotâmia e sua importância.
- Quais foram os três principais pontos de importância cultural para a cultura mesopotâmica?
- Entenda a invenção mais importante durante os tempos da Mesopotâmia e por que ela foi crítica.
É muito mais fácil para o cérebro - particularmente aqueles que se sobrecarregam com facilidade - concluir etapas individuais, então é enfrentar um projeto inteiro ao mesmo tempo.
E se o seu filho ficar impressionado com a enorme quantidade de trabalho em uma página? Ensine-o a encobrir as perguntas nas quais não está trabalhando. Se ele vir apenas uma ou duas perguntas em uma página, ele poderá sustentar seus esforços e prosseguir com a tarefa.
No que diz respeito a maneiras de evitar não chamar seu filho de preguiçoso. Acredito firmemente que mergulhar na educação sobre esse assunto é realmente o caminho a percorrer. E você está no lugar certo para isso. O ADDitude possui uma biblioteca de informações e recursos sobre este tópico. Convido você a mergulhar!
Boa sorte!
[Leia isto a seguir: Nudge, Don't Nag - 9 maneiras de motivar seu filho a fazer o bem]
Leslie Josel, treinadora da família para o TDAH, Ordem Fora do Caos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
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Atualizado em 8 de junho de 2020
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