Síndrome das ovelhas negras e estigma da saúde mental

Como se estivesse lidando com um diagnóstico de doença mental não é difícil o suficiente, muitos de nós são confrontados com um sentimento de que nós não pertencemos em nossa família, dentro de nosso grupo de colegas - nos sentimos diferentes. Tenho certeza de que não há definição para "a síndrome das ovelhas negras", mas, apenas no caso, deixe-me consultar meu dicionário de sinônimos de confiança.

Infelizmente, aparentemente existe! E não me surpreende que ele se enquadre na categoria de EXCLUSÃO. Está diretamente conectado às seguintes palavras:

-Outro

-Alienação

- Fora

-Nenhum de nós

Bem, suponho que essa foi a compra e o espaço que vale a pena ocupar na minha mesa. Neste momento, não tenho certeza se quero queimá-lo ou entre em contato com o editor e diga a ela quão preciso é o seu maldito dicionário de sinônimos. A definição de ser "nenhum de nós" realmente chega em casa comigo. E aposto que, no meu dicionário de sinônimos de confiança, você já se sentiu assim. Se você não tiver, por favor, não hesite em fornecer a mim e aos nossos leitores algumas dicas.

Sentindo-se como a ovelha negra na recuperação de doenças mentais

Tudo bem, agora temos uma definição. Mas as palavras não podem descrever como realmente sente para ser diagnosticado com uma doença mental e de repente se sentir diferente dos outros. Mesmo se nos disserem nós somos normais (que palavra ridícula) tomar medicamentos pode ser um lembrete constante de que sentimos, definitivamente, injustamente estigmatizados e segregados dos outros.

As pessoas, todos nós, queremos sentir que nos encaixamos com o resto da sociedade. É a condição humana entre a importância de comer e beber água, etc. A justaposição: todos queremos ser diferente um do outro, especial e excêntrico à nossa maneira. Diagnosticado com uma doença mental, você provavelmente sente que acabou de desembarcar em um planeta diferente: O planeta dos doentes mentais. Às vezes, independentemente da segurança positiva daqueles que se preocupam conosco, não podemos deixar de sentir a anormalidade. Sentindo-se como a ovelha negra.

A definição de realidade desafia normal

sim, temos uma doença mental, mas todo mundo tem coisas que guarda de outras pessoas. Isso é saudável. Este, isto é normal. Baseado na verdade absoluta de que não há uma definição de normal (e evitarei referenciar meu tesauro - promessa) ter uma doença mental, combater vícios, distúrbios alimentares e ansiedade, juntamente com uma série de outros diagnósticos adoráveis, nos faz normal. Humano. A dor é uma experiência compartilhada.

Um exemplo: o fim de um relacionamento, a dor que isso traz, é algo compartilhado entre as pessoas, e também o sentimento em que podemos não nos encaixar. Mas pense bem: você realmente deseja ser o que as massas vêem como o ideal social? Um ideal que não existe. Ter uma doença mental o torna único e as pessoas com quem você conversa diariamente carregam bagagem que os torna únicos. Todos nós lutamos. Isso é vida...

Últimos pensamentos: ter uma doença mental pode fazer você se sentir como tu es a ovelha negra, e com razão, mas trabalhe para entender que "normal" é apenas uma variação do comportamento individual. Você é tão normal quanto a pessoa sentada mais próxima de você. Normal, bem, jogue a palavra fora.

Somos todos únicos.

foto por Megan Johnston em Unsplash