“Appnesia. Synapstuck. Multicrashing. E outros neologismos que tornam meu TDAH relável. ”

appnesia (app nee shuh) n.
Com tantos aplicativos no telefone, você esquece por que os coloca lá ou o que alguns deles fazem exatamente.

Adoro inventar e compartilhar palavras. Faço isso desde que aprendi a conversar. Ao longo dos anos, colecionei pequenas jóias, como endorfriend, beditating e phockets - mais aproximadamente 13.532 outras.

“Não são apenas bobagens?”As pessoas costumam perguntar.

Talvez para você eles sejam. Mas para mim, são palavras reais com uma "reviravolta" - uma abordagem diferente sobre algo familiar que acrescenta mistério e criatividade e convida à conversa.

funcrastination (diversão cra te nay shun) n.
Quando você adia a conclusão de seu projeto antigo ou item de tarefa, porque o novo é mais brilhante.

Chamo minhas criações cômicas de palavras de grantasms. Eu venho com eles diariamente para TDAH ri, crescimento pessoal e estímulo criativo. Eles são inspirados em minhas próprias histórias verdadeiras e me ajudam a me conectar melhor com as pessoas. Eles divertidamente incentivam as pessoas com quem eu as compartilho a inovar também. Depois de pegar o jeito, é difícil resistir a fazer você mesmo.

[Clique para ler: você não é tímido ou preso. Você tem transtorno de ansiedade social]

carjackass (kar jak ass) n.
Quando você tenta repetidamente destrancar seu carro em um estacionamento, apenas percebe que é o carro de outra pessoa.

Por que inventar suas próprias palavras (distorcidas)?

synapstuck (sin napp stuhk) n.
Quando as sinapses no seu cérebro não funcionam corretamente, o que por um TDAH pessoa é 90 a 99 por cento do tempo.

Nos últimos anos, percebi que essas palavras distorcidas são mais do que apenas para rir - os grantasms realmente me ajudam a aprimorar meu foco mental para gerenciar, até prosperando com, meu TDAH.

imboretant adj.
Chato, mas importante. Você precisa fazer isso, mesmo que você realmente não queira.

[Obtenha este download gratuito: Compreendendo a disforia sensível à rejeição]

Uma solução de TDAH e uma maneira melhor de se comunicar

Quando palavras comuns do dicionário falham comigo, ou simplesmente não acontecem, os Grantasms me ajudam a me expressar melhor. Todo mundo conhece a sensação de um encontro social desconfortável ou constrangedor. Para mim, os Grantasms oferecem uma saída agradável. Usá-los é livre de estresse (e alívio do stress), faça com que eu me sinta mais confiante e aumente meu charme (se eu mesmo disser isso).

indirecções (en dur ek shuns) n.
Quando o seu GPS o envia para longe do curso.

Eles também são mais do que divertidos quebra-gelo; eles são "trituradores de gelo!"

Eu não sou o único que inventa palavras. Dizem que William Shakespeare inventou mais de 1.700 palavras que agora são comumente usadas. Ele mudou substantivos como cotovelo em verbos - "Uma vergonha soberana ainda lhe cobre…Rei Lear¹ - e gostava de juntar palavras nunca antes conectadas como olhos verdes, para descrever o ciúme no Mercador de Veneza.²

Comediante e escritor de TV premiado Rick Green foi diagnosticado com TDAH há 20 anos e também tem o hábito de distorcer as palavras. Ele freqüentemente compartilha seus "Rickis" com sua esposa Ava. "Eu me pergunto se todo mundo que tem TDAH e / ou dislexia brinca com palavras dessa maneira?" ele me disse recentemente. Um de seus favoritos é "grunching".

Grunching (grun cheen) v., Adj.
Cantando uma música grunhindo a melodia.

“[Grunching] veio de uma esquete que escrevi há muitos anos atrás, na qual uma garganta (um termo de abuso para um desprezado ou pessoa desprezível), interpretada por mim, chamada Timmy Target, chega à porta de uma casa de luxo para entregar uma Grunt-A-Gram. A mulher está confusa. Meu personagem explica que é como um telegrama de canto, só que eu resmungo. Depois, procedo a uma versão muito desafiadora de "Feliz Aniversário", bufando como um rinoceronte constipado que quer desesperadamente conhecer uma rinoceronte. "

Uma maneira de rir do comportamento que você gostaria de corrigir

Há pouco tempo, sentei-me com Peter Shankman, Orador, empreendedor e anfitrião do TDAH Podcast mais rápido que o normal, para uma entrevista sobre meu livro. (Sim, eu inventei aquele muitas palavras!) Ele me disse que usa suas próprias palavras distorcidas como um aviso para ajudá-lo a se concentrar no comportamento que deseja mudar. É como transformar as lutas em um jogo criativo.

whiteout (porque tout) n.
Apagando enquanto aparentemente consciente. Você esquece o que está fazendo enquanto está no meio.

"Estive em situações em que comecei a fazer algo e esqueço completamente o motivo de fazê-lo", diz Peter. "Então o que eu tento fazer é descobrir o que estava fazendo que me fez esquecer... Trata-se de estabelecer os rituais que mantêm você meio que na tarefa".

gymnesia (jim nee zhuah) n.
Abrindo todos os armários desbloqueados no centro de fitness local, porque você esqueceu qual armário usou.

"Eu pensei que era a única pessoa que tira uma foto do número do seu armário de academia todas as vezes!" Peter admitiu quando compartilhei uma foto minha usando o mesmo truque. A palavra "gymnesia" me ajuda a rir do meu próprio comportamento relacionado ao TDAH e fornece algumas imagens mentais poderosas para impedir que isso aconteça no futuro.

TDAH: contornar o humor

messytasking (bagunça ee tas keen) v.
Multitarefa com resultados menos favoráveis. (ou seja, ser desleixado com sua multitarefa.)

Ficar facilmente distraído é uma luta para a maioria das pessoas com TDAH. O humor pode ajudar-nos a recuperar de uma má experiência e a reprimir sentimentos de vergonha. E se Sintomas de TDAH de alguma forma, piorou a situação, uma palavra distorcida pode ajudá-lo a rir de si mesmo e crescer como pessoa. Também pode ajudar outra pessoa a entender como é viver com o TDAH. Na próxima vez que você estiver lutando com alguma coisa, não desanime. Faça um grantasmo e siga em frente.

Como exatamente? Pense em uma palavra divertida e relacionável que descreva o seu erro, como "multicrashing".

multicrashing (mull tee cra sheen) n.
Quando você colide fisicamente com alguém porque se distrai com um dispositivo digital.

Renomear esse problema moderno torna-o menos embaraçoso e mais relacionável. Além disso, seus triunfos e lutas compartilhadas ajudam os outros.

Mindfulness brincalhão e memória de trabalho

notificação (sem o frik shun) n.
A ansiedade foi sentida por muitas notificações saindo de seus dispositivos digitais.

Avós melhorar minha inteligência emocional, memória de trabalhoe habilidades sociais. Eles me ajudam a sair da minha zona de conforto e transformar a ansiedade em criatividade, o tédio em um jogo cerebral, as distrações em direções e os quebra-gelos nos relacionamentos.

Empatia peculiar

Muitos dos meus avós são irreverentes, mas também os crio para a conexão humana - um vínculo social através de uma experiência divertida e compartilhada. Quanto mais eu os crio e os compartilho, mais aprendo sobre outras pessoas e sobre mim e sobre como estamos conectados - incluindo pessoas que de outra forma eu não teria nada em comum!

talvez D (pode ser o mais profundo) n.
Uma pessoa que fala sobre o TDAH como se fosse uma coisa passageira.

Tornando a comunicação divertida (novamente)!

gerk (gerk)
n. Uma pessoa que se identifica como um tipo de TDAH geek, nerd, idiota ou criativo que está se esforçando para ser um cidadão social notável.
v. Para ficar todo nerd, nerd e idiota com alguém com quem você espera formar um vínculo social.

Não precisamos passar a vida distraídos, solitários, deprimidos ou incompreendidos. Pare de criticar e invente algumas palavras distorcidas hoje! Eles apenas podem conectá-lo a um novo nerd.

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Fontes

¹Biblioteca Folger Shakespeare. Frases comuns de Shakespeare. Acessado em 12 de junho de 2020.

²Blog gramatical. 15 palavras inventadas por Shakespeare. Atualizado em 18 de abril de 2016. Acessado em 12 de junho de 2020.

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Atualizado em 12 de junho de 2020