Como é saber que você tem TEPT

Aprender que eu tinha transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) foi o primeiro passo importante na minha recuperação do trauma. Sintomas de TEPT normalmente começam dentro de três meses de um evento traumático mas em alguns casos, pode haver um atraso. Por causa de Estigma do TEPT, as pessoas geralmente descartam os sintomas do distúrbio até que não seja mais possível ignorá-los.

No meu caso, demorou um pouco para eu perceber que tinha TEPT e ainda mais para aceitar completamente o diagnóstico. No entanto, aprender que tenho TEPT me permitiu procurar o tratamento que preciso curar.

Como eu aprendi que tinha TEPT

Eu comecei a experimentar sintomas de TEPT Quando eu tinha 16 anos. Aparentemente do nada, desenvolvi pesadelos, depressão, ataques de pânicoe hipervigilância durante o meu primeiro ano do ensino médio. Minha família tinha muito pouco conhecimento sobre saúde mental, então eu não entendi o que estava acontecendo comigo. Eu pensei que estava enlouquecendo.

Quando eu tinha 18 anos, me deparei com um artigo sobre sintomas de TEPT e - percebendo que era capaz de verificar cada um deles da lista - meu mundo virou de cabeça para baixo. Todo o estresse e confusão

problemas de saúde mental Eu vinha experimentando nos últimos dois anos, de repente, fazia sentido. Eu não estava louco; pelo contrário, sofria de um distúrbio de saúde mental.

Como é obter um diagnóstico de TEPT

O primeiro terapeuta que vi confirmou minha suspeita de que sofria de TEPT. Fiquei aliviado por um profissional licenciado validar o que estava passando, mas também estava com medo. Eu não queria ter TEPT. Eu conhecia muitos estudantes universitários lutando com depressão ou ansiedade, mas nunca conheci mais ninguém com TEPT. Eu não sabia como me consertar e não entendia por que isso estava acontecendo comigo.

Com o tempo, minha Diagnóstico de TEPT tornou-se menos aterrorizante. Pouco a pouco, aprendi a lidar com os sintomas do TEPT que estavam presentes no meu dia a dia. Com a ajuda de aconselhamento e apoio de amigos, fui capaz de continuar perseguindo meus objetivos e sonhos, apesar de ter o distúrbio.

O transtorno de estresse pós-traumático é uma doença mental grave, mas é possível controlá-la. Aprender que você tem TEPT pode parecer muito assustador, mas é o primeiro passo para a cura. Quando você conseguir reconhecer os sintomas do TEPT, poderá procurar opções de tratamento que ajudarão a reduzir o controle que ela tem sobre sua vida. A recuperação do TEPT é uma estrada difícil, mas é uma que muitas pessoas traumatizadas estão caminhando com você.