Depois de passar por uma experiência traumática, pode ser difícil confiar nas pessoas e você pode desenvolver problemas de confiança esmagadores. Embora muitos relacionamentos sejam capazes de se recuperar de circunstâncias difíceis, cerca de 5 a 10% das pessoas com transtorno de estresse pós-tra...
Continue LendoDecidir contar a alguém sobre seu diagnóstico de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode ser uma decisão estressante. É difícil abrir sobre sua saúde mental, especialmente depois de passar por um experiência traumática. As pessoas vão entender? Eles vão te julgar? Com o tempo, aprendi a...
Continue LendoAviso de disparo: Este post contém uma discussão franca sobre suicídio e tentativas de suicídio, especificamente no que se refere ao transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e a pensamentos suicidas.O suicídio pode ser um tópico difícil de discutir entre os que sofrem de transtorno de estress...
Continue LendoTranstorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um distúrbio difícil de carregar ao longo da vida, então você precisa aprender a gerenciar os gatilhos do TEPT. Os sintomas do TEPT podem ser debilitantes, e é difícil prever quando eles irão atacar. Qualquer visão, som, cheiro ou conversa pode causa...
Continue LendoQuando você vive com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), a temporada de férias pode parecer um pesadelo. As férias podem ser estressantes para todos, mas tentar equilibrar as atividades da temporada de férias quando você tem TEPT pode ser muito esmagador. A temporada de férias tem sido ...
Continue LendoO transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) resulta em sobrecarga sensorial e é desgastante. Eu frequentemente descrevo TEPT como um cérebro em guerra consigo mesmo, lutando e puxando diferentes partes da sua mente em todas as direções. Os pensamentos, preocupações e instintos que circulam pel...
Continue LendoFlashbacks são um dos principais sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), mas muitas pessoas nunca ouviram falar de um flashback da memória corporal do TEPT. Eu experimentei flashbacks de memória corporal PTSD. Aqui está como eles se sentem.Juntamente com pesadelos, filmes e prog...
Continue LendoO transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e o luto são muito semelhantes em seu núcleo. Eles colidem com nossas vidas como um trem derrapando nos trilhos, destroem tudo o que sabíamos e nos deixam apanhando os pedaços de nossas vidas nos destroços. E para alguns, a dor e o TEPT ocorrem ao me...
Continue LendoTranstorno de estresse pós-traumático (TEPT) e insônia podem andar de mãos dadas. A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns no mundo. Com cerca de 10 a 30% da população em geral sofrendo de insônia,1 é normal conhecer um ou dois amigos que têm problemas para dormir à noite. Como a insônia...
Continue LendoOs ataques de pânico dos transtornos de estresse pós-traumáticos são assustadores - literalmente. Caracterizado por sentimentos de extremo medo e ansiedade,1 muitas pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) experimente as palmas das mãos suadas, os batimentos cardíacos acelerados e...
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Os remédios à base de plantas, também conhecidos como suplementos alimentares botânicos, são popu...
Capítulo 2 do livro de Adam Khan Material de auto-ajuda que funcionaA maioria desses capítulos é ...
São 6h15 da manhã de uma segunda-feira de março e estou misturando uma pitada de baunilha nos ovo...