Os animais de estimação ajudam na ansiedade e na depressão do DID?

Um animal de estimação pode aliviar a depressão e a ansiedade de transtorno dissociativo de identidade (DID)? Vamos imaginar o seguinte: imagine-se no meio de um ataque de pânico. Seu coração está acelerado, sua mente está manipulando um milhão de pensamentos e ninguém pode acalmá-lo. Então, você procura algo macio, fofinho e receptivo à sua necessidade de conforto. É assim que se parece com um animal de estimação para a ansiedade e a depressão associadas ao DID.

Gerenciando DID Ansiedade e Depressão com um animal de estimação

Existem vários condições de saúde mental vinculado ao DID, como ambos depressão e ansiedade. Embora os medicamentos possam ajudar a aliviar algumas dessas doenças, muitas pessoas frequentemente ficam sem elas, algumas das quais não têm outra escolha.

Quando você se sente deprimido ou ansioso como resultado de uma condição como a DID, pode rapidamente sentir que está preso em uma ilha deserta sem recursos. É aqui que pensar fora da caixa é útil. Enquanto medicações psiquiátricas

pode ser benéfico de várias maneiras, elas não são a única opção disponível quando você está enfrentando algo como pânico.

Animais de estimação, sejam eles um cachorro, um gato ou até um hamster, podem instantaneamente ajudá-lo a se acalmar quando o mundo está girando em torno de você. Mais importante ainda, os animais de estimação podem ser a chave para ficar de castigo. Quando sua mente estiver em um lugar mais estável, você poderá se recompor e perder sua ansiedade ou depressão.

Encontrar conforto para ansiedade e depressão em cães

Eu cresci com cães, então sabia que, na minha vida adulta, seria importante ter um em minha casa como parte da minha família. Mal sabia eu que, ao embarcar em minha jornada de cura, meu próprio animal de estimação seria útil nos meus momentos mais críticos.

Quando eu acaricio meu cachorro no meio de um episódio cheio de ansiedade, posso parar minha mente de correr. Em vez disso, lembro-me de todas as coisas que amo no meu animal de estimação e de tirar minha mente do pânico faz maravilhas para se acalmar.

O mesmo pode ser dito sobre os episódios depressivos que enfrento enquanto vivia com DID. Se alguma vez estou me sentindo mal, sei que tudo o que preciso fazer é recorrer ao meu cão por afeto e meu coração canta.

Algumas pessoas têm resultados semelhantes com animais, como gatos, e até pequenos animais de estimação, como peixes, podem ser calmantes e relaxantes (mesmo que você não possa acariciá-los). É tudo sobre descobrir o que o animal significa para você e lembrar disso durante os momentos mais críticos.

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