Trabalho significativo é vital para manter a depressão sob controle

Opinião impopular: nem todos podem transformar sua paixão em uma carreira e tudo bem; na verdade, nem todo mundo deveria tentar fazer isso em primeiro lugar. Mas o problema é o seguinte: fazer um trabalho significativo é indispensável se quisermos manter a depressão sob controle. Mesmo que você não seja seu emprego, o trabalho que você faz tem impacto na sua qualidade de vida. Quando você faz um trabalho importante para você, a vida com depressão se torna mais fácil. Esta é uma observação pessoal: quando estava treinando para ser um testador de software, me sentia infeliz. E quando me tornei escritor, finalmente tive uma sensação de satisfação.

Redefina o trabalho significativo

Em primeiro lugar, quero esclarecer o que quero dizer quando digo 'trabalho significativo'. Porque não só não quero que ninguém me chame por ser insensível a tudo que está acontecendo agora, mas também porque acho que há muitos mal-entendidos nesta área. Você deve ter notado que tendemos a categorizar o trabalho revolucionário como significativo. Mas o trabalho precisa mudar uma vida ou grandioso para ser considerado significativo? Por falar nisso, isso tem que resultar em uma fonte de renda para ser digno o suficiente? Em minha opinião, a resposta a ambas as perguntas é não.

O significado é pessoal e, portanto, cada um de nós deve defini-lo de acordo com nossos valores e sistemas de crenças. Em suma, tudo o que lhe dá satisfação pessoal é significativo, independentemente de o resto do mundo concordar ou não.

Encontrar o significado pode ser fácil

Tendo tudo isso em mente, espero que você concorde comigo quando digo que sentir que seu trabalho é importante é muito possível. Sim, mesmo que você não esteja perseguindo seus interesses ou não tenha gerentes apreciativos, pode sentir que seu trabalho é significativo. Levei um tempo para conseguir isso e, se posso, você também pode, porque sou um tanto cínico. Dê uma olhada no vídeo abaixo para obter algumas dicas sobre como encontro um propósito em meu papel como escritor.

Dito isto, se algo ou alguém em seu ambiente de trabalho for tóxico, não se culpe por, digamos, odiar o seu trabalho ou procurar um novo local de trabalho. Você deve a si mesmo proteger sua paz e trabalhar em uma função que esteja de acordo com suas necessidades.

Quer você seja dona de casa ou profissional, o que torna o trabalho que você faz significativo? Por favor, deixe-me saber nos comentários abaixo.

Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar as convenções e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e Facebook.