Machucar a si mesmo o torna mais forte?

Eles dizem que o que não te mata te torna mais forte. Na maioria das vezes, esta é uma declaração positiva; ajuda as pessoas a entender as dificuldades que enfrentaram e a encontrar algo de bom para tirar alguns dos piores momentos de suas vidas. Mas machucar a si mesmo o torna mais forte?

Machucar a si mesmo o torna mais forte?

Já escrevi antes sobre como minha automutilação do passado foi motivada em grande parte pelo meu desejo de provar que era "forte o suficiente" para proteger os outros de meus problemas e suportar sozinha toda a minha dor. As cicatrizes podem ser feias para alguns, mas para outros, elas contam uma história - são uma prova de sobrevivência. É verdade, claro, que sobreviver a qualquer coisa difícil exige uma certa dose de força. E eu certamente concordo que todos nós de pé (ou sentados) aqui agora, ainda vivos, apesar do esmagador peso de emoções e experiências que poderiam facilmente nos levar a desistir, são sobreviventes - e nós estão Forte.

Mas machucar a si mesmo o torna mais forte? Não, eu não acho que isso seja verdade.

Por que se machucar não o torna mais forte

Aqui está o aspecto da força. A força física é variável - você pode nascer com um certo talento para aumentá-la, mas todos precisam se esforçar para fortalecer os músculos e melhorar suas proezas físicas. Mas esse não é o tipo de força que quero dizer aqui. Você não pode esmurrar seu caminho para sobreviver a automutilação. Você não constrói o tônus ​​muscular ao se machucar. Sobreviver e se recuperar da automutilação requer força interior e, até certo ponto, a força interior é inata.

Portanto, ferir a si mesmo não o torna mais forte - ou mais fraco, aliás. É simplesmente uma das muitas reações humanas ao que às vezes pode ser um mundo difícil de se viver. Em vez disso, é a força que você já possui que utilizará quando fizer a escolha de seguir em frente. É preciso força para pedir ajuda e para se levantar e sacudir a poeira depois de uma recaída.

Se você está preocupado, como eu estava, que está fraco - talvez fraco demais para se recuperar - lembre-se disso. A força interior também pode ser desenvolvida, um pequeno passo de cada vez. Em vez de levantar pesos ou fazer agachamentos, é preciso um trabalho emocional, como ir à terapia, mudar hábitos ruins e fazer a coisa certa, mesmo quando for a coisa mais difícil de fazer. Se tudo isso parece muito agora, comece com algo simples: comece pedindo ajuda. Afinal, qualquer peso se torna mais fácil de suportar quando você compartilha a carga.