Você já tentou musicoterapia para ajudar sua saúde mental?
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Você já tentou musicoterapia para ajudar sua saúde mental?
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Dicas reais de autocuidado bipolar
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Você já tentou musicoterapia para ajudar sua saúde mental?
A música e a musicoterapia ajudam a saúde mental (Musicoterapia para tratamento de distúrbios psiquiátricos). Numerosos estudos de pesquisa mostre isso, assim como inúmeras pessoas que podem ouvir música sem nem perceberem que é uma poderosa ferramenta de saúde mental. A música fala conosco em um nível profundo, impactando o que sentimos, pensamos e fazemos.
Consequentemente, a música desempenha um papel importante na cura de doenças mentais, trauma, tristeza e muito mais. Isso nos ajuda a criar um estado de ânimo positivo e aumentar esse estado de humor para aumentar a saúde mental e o bem-estar.
Para colher os benefícios da música, você pode cantar, dançar, tocar um instrumento e ouvir. Você pode fazer essas coisas informalmente por conta própria e também pode participar de musicoterapia e trabalhar com um musicoterapeuta certificado.
Terapia musical envolve mais do que se você usar música por conta própria. Os musicoterapeutas trabalham com indivíduos ou grupos de todas as idades e origens e usam instrumentos ou músicas para ajudar as pessoas a se expressarem, lidar com emoções avassaladoras, melhorar a concentração e Mais. Musicoterapia ajuda no transtorno bipolar, os sintomas negativos da esquizofrenia, depressão, ansiedade, trauma, distúrbios alimentares, transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), estresse e muito mais.
Se você participa de musicoterapia formal ou usa a música por conta própria, a música é uma habilidade positiva para lidar com problemas e uma ferramenta de cura. A música e a musicoterapia ajudam a saúde mental.
Artigos relacionados Lidando com música
- A escolha consciente de músicas para listas de reprodução melhora meu humor
- Ouvir música ajuda com meu distúrbio esquizoafetivo
- Pontos de venda criativos melhoram sua recuperação de doenças mentais
- Música
Seus pensamentos
Pergunta de hoje: De que maneira a música ajuda a sua saúde mental? Convidamos você a participar compartilhando seus pensamentos, experiências e conhecimentos sobre a Página do Facebook HealthyPlace e no Página do Google+ HealthyPlace.
Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
Em todos os nossos blogs, seus comentários e observações são bem-vindos.
- Superando desafios quando você mora com bipolar
- A relação entre transtorno de personalidade borderline e perfeccionismo
- A percepção "caiada" dos distúrbios alimentares e como ela pode ser tratada
- Lidar com a morte de meu pai: honrar seu aniversário
- Meu diagnóstico de saúde mental é importante para mim
- Pensamentos suicidas podem acontecer quando a vida é boa
- Lidar com o suicídio de um ente querido
- 5 dicas para reduzir a ansiedade, deixando-se ansioso
- Efeitos de compartilhar nossos pensamentos suicidas anteriores sobre a depressão
- Sociedade Americana Causa Sintomas de Ansiedade
- Como o abuso pode levar a pensamentos suicidas
- Quando as crianças têm pensamentos suicidas
- Um ritual de escrita matinal para reduzir a ansiedade
- Tratar Ansiedade e Suicidalidade
Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e comentários na parte inferior de qualquer postagem do blog. E visite o página inicial de blogs de saúde mental para as postagens mais recentes.
Do canal HealthyPlace do YouTube
Dicas reais de autocuidado bipolar
Dicas reais de autocuidado bipolar
Após o diagnóstico bipolar 2, me deparei com o termo "autocuidado bipolar". Eu realmente não tinha ideia do que isso significava. Ao ler o artigo, havia uma lista de dicas bipolares de autocuidado que eu lentamente incorporava na minha vida e comecei a entender o quão importante é o autocuidado quando você vive com problemas bipolares transtorno. (Assista Hannah e assine o canal HealthyPlace no YouTube para ver mais ótimos vídeos de saúde mental.)
Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
Aqui estão os 3 principais artigos de saúde mental HealthyPlace Facebook os fãs recomendam que você leia:
- Manter registros de medicamentos para crianças com doenças mentais
- Como parar de compulsão alimentar à noite
- Amizade e saúde mental: escolhendo sua tribo
Se você ainda não é, espero que você junte-se a nós / curta-nos no Facebook também. Há muitas pessoas maravilhosas e solidárias lá.
Citações da saúde mental
"Não julgue minha história pelo capítulo em que você entrou".
Consulte Mais informação citações do estigma da saúde mental.
Por enquanto é isso. Se você conhece alguém que possa se beneficiar deste boletim ou do site HealthyPlace.com, espero que você o repasse. Você também pode compartilhar o boletim de notícias em qualquer rede social (como facebook, stumbleupon ou google +) a que pertence, clicando nos links abaixo. Para atualizações ao longo da semana, círculo HealthyPlace no Google+, siga HealthyPlace no Twitter ou se tornar um fã do HealthyPlace no Facebook. Além disso, confira HealthyPlace no Pinterest e compartilhe seus pinos de saúde mental em nosso Compartilhe seu quadro de experiências em saúde mental.
de volta a: Índice do boletim de saúde mental de HealthyPlace.com
