Os prós e contras de um diagnóstico de DBP

Existem prós e contras em um diagnóstico de DBP. Por um lado, pode validar suas experiências e dar-lhe acesso aos recursos necessários, como terapia ou medicamentos. Por outro lado, você pode assumir totalmente o rótulo de borderline e se perder no processo.

Vantagens de um diagnóstico BPD

Recebi meu diagnóstico de DBP quando tinha 22 anos. Antes disso, vários psicólogos me diagnosticaram com depressão e ansiedade. No entanto, nenhum desses rótulos explicava a intensidade dos meus sentimentos.

Antes do meu diagnóstico, eu não entendia meus sentimentos. Quando eu ficava chateado, eu hiperventilava, tinha convulsões e sentia como se minha cabeça estivesse explodindo. Em outras ocasiões, eu sentia como se tivesse um poço escuro de maldade que vivia dentro de mim. Eu temia que isso vazasse e infectasse outras pessoas, arrastando-as para o poço da horribilidade em que eu vivia. Tentei preencher esse buraco com álcool, drogas e validação externa, mas os sentimentos nunca foram embora.

Assim que recebi meu diagnóstico, foi um grande alívio. Percebi que não era a única pessoa no mundo que sentia esses sentimentos horríveis. Percebi que não era uma pessoa inerentemente má ou má, mas que estava vivendo com uma doença.

O diagnóstico também me permitiu acessar a terapia comportamental dialética gratuita do meu governo. Este curso de seis meses me ensinou muitas habilidades que me ajudaram no caminho para a recuperação do BPD.

Desvantagens de um diagnóstico de BPD

Por ter passado tanto tempo sem entender meus sentimentos, agarrei-me ao meu diagnóstico como uma tábua de salvação. Procurei explicar cada ação do meu passado no contexto da minha doença. Ao fazer isso, comecei a evitar a responsabilidade por minhas ações.

Tratei-me como uma vítima do BPD e ignorei o papel que desempenhei no colapso de relacionamentos e amizades. Eu sentia que tudo estava fora do meu controle por causa da desordem com a qual eu vivia.

Eu também odiava contar meu diagnóstico para novas pessoas, especialmente parceiros em potencial. Cada canto da internet que eu vi estava cheio de histórias de pessoas que namoraram alguém com TPL. Eles disseram que as pessoas com BPD eram parceiros manipuladores, abusivos e terríveis. Às vezes, eu acreditava que também devia ser uma pessoa manipuladora.

Próximas etapas após um diagnóstico de BPD

Existem várias etapas que você pode executar após receber um diagnóstico de DBP.

• Use o diagnóstico para obter o que você precisa. Isso pode significar obter acesso a medicamentos ou terapia.
• Compartilhe seu diagnóstico com pessoas de confiança. Você pode optar por contar à sua rede de apoio e entes queridos se se sentir confortável para fazê-lo.
• Reflita sobre as ações anteriores. Observe com compaixão seus conflitos anteriores. Você não deve se culpar ou se envergonhar. Você pode examinar como o seu distúrbio influenciou seu comportamento e o que você pode querer mudar.
• Lembre-se quem você é. Volte aos seus velhos hobbies e busque novos interesses. Lembre-se de que você é mais do que apenas seu transtorno.

Que estratégias você usou para lidar com o diagnóstico de TPB?