Resolução de ano novo para a mente ansiosa

Poderia haver uma boa resolução de Ano Novo para a mente ansiosa? Este não é um post sobre minhas resoluções específicas de Ano Novo - são pessoais. Em vez disso, trata-se de Resoluções de ano novo em geral, e como eles podem ser inestimáveis ​​para alguém com uma mente ansiosa.

Pelo que parece ser a maior parte da minha vida, pensei que as resoluções de Ano Novo eram estúpidas. Eu cinicamente os rejeitei como nada mais do que gestos vazios e considerei aqueles que os fizeram seguir cegamente uma tendência. A maioria das pessoas, eu presumi, acabaria quebrando-os no primeiro mês de qualquer maneira, então por que se preocupar?

Essa foi a minha atitude até literalmente algumas horas atrás.

Enquanto refletia sobre o que escrever para este post, minha mente naturalmente vagou para o tema do ano novo e, a partir daí, para o tema das resoluções. Foi o ponto de partida mais fácil, eu acho. Mas quando comecei a refletir, algo estranho aconteceu. Eu não fui cínico. Na verdade, abordei o assunto com uma paixão e entusiasmo que nunca esperaria - queria tomar uma resolução e tentar ativamente mantê-la ("

Como definir resoluções realistas de ano novo"). O que mudou?

Para simplificar: estou em uma posição em que desejo tornar-me ativamente importante mudanças na minha vida pessoal. Muitas coisas negativas aconteceram comigo este ano, e eu quero fazer o máximo possível para ter certeza de que me sinto melhor no ano que está por vir.

Como abordar as resoluções de ano novo para a mente ansiosa

Essa, eu acho, é a maneira adequada de abordar uma resolução de Ano Novo para a mente ansiosa. Eu não estava fazendo isso por qualquer senso de tradição - foi uma resposta instintiva para tentar limpar uma dor mental e emocional intensificada ("Resoluções de ano novo: você tem que querer").

Se você tem ansiedade, provavelmente você não é estranho a essa dor. Estou disposto a adivinhar que a dor persiste com você, como um hóspede indesejado que continua a ultrapassar as suas boas-vindas.

O objetivo de fazer qualquer tipo de resolução é abordar o que está causando sua dor e começar a tomar as medidas necessárias para eliminá-la. Você sabe o que está causando sua dor? Se você honestamente não sabe, está tudo bem - talvez sua resolução deva ser dar os primeiros passos para descobrir o que é. Se você sabe, deve planejar reduzi-lo.

A Tradição de Ano Novo

Se você é como eu, provavelmente está com medo. Seja o que for que esteja causando dor, lidar com isso provavelmente parece um esforço hercúleo. O mero fato de que o calendário mudou para 2019 não torna mais fácil controlar sua dor.

Não há muito que eu possa dizer de forma conclusiva faça esses medos irem embora. O que vou dizer: quando esses medos começarem a se manifestar, lembre-se de como as culturas tradicionais consideravam o dia de ano novo. Na antiga Babilônia, pensava-se que os rituais do festival Akitu de Ano Novo literalmente recriam o cosmos. Enterrados sob o peso morto da história, os babilônios purificaram seu mundo para começar de novo.¹

Não podemos voltar àquela época primitiva, mas fazer o nosso melhor para nos colocar de volta nessa mentalidade pode ser um exercício saudável. Qualquer absurdo com o qual tivemos de lidar durante o ano anterior pode ser purificado e expulso. O Ano Novo não está apenas rolando nosso calendário para 1º de janeiro^st, mas é metaforicamente - para usar uma cosmologia mais familiar - nos colocando de volta segundos depois de Deus ter dito: "haja luz." Naquele momento, tudo estava bem. Abordar o que vem depois com uma resolução para nossas mentes ansiosas garante que tudo permaneça bem por um pouco mais de tempo.

Fontes

1. George, Arthur, "Nossa mitologia e rituais cósmicos de ano novo". Mythology Matters. 25 de dezembro de 2015.