Experimente um talismã para aumentar a autoestima

Tenho um talismã que carrego comigo aonde quer que vá e isso ajuda a manter forte minha autoestima. Um talismã é uma peça de boa sorte, mas também pode atuar como um gatilho para evocar uma memória ou uma resposta emocional. Aqui está a história do meu talismã para minha auto-estima e como você pode usar um seu próprio.

Há cerca de 20 anos, cantei em um quarteto de barbearia como membro da Sweet Adelines International. Meu quarteto competiu em um evento regional. Foi nossa primeira vez no palco juntos para um grande público. Ficamos emocionados quando ganhamos o Rookie Quartet of the Year, e eu valorizo ​​a medalha que ganhamos naquele dia.

Eu carrego aquela pequena medalha amarrada em uma fita na minha agenda. Quando eu reconheço que estou começando a sentir dúvidas sobre minhas capacidades para ter sucesso em algo que estou enfrentando, eu alcanço e toco a medalha e estou instantaneamente cheio de memória de conquistas e orgulho que veio depois de um ano de muito trabalho e foco determinação.

Como escolher um talismã de autoestima

Você consegue se lembrar de um momento em que sentiu que tudo estava certo no mundo? Talvez tenha sido em um evento familiar, como seu casamento ou o casamento de seu filho. Talvez tenha sido um evento de trabalho quando você foi homenageado por uma conquista especial ou por um concerto na escola que realizou décadas atrás. Pode ter sido qualquer coisa ou qualquer momento em sua vida em que você se sentiu ótimo.

Faça uma caminhada pela estrada da memória, concentrando-se apenas nos momentos em que se sentiu forte, feliz, esperançoso, corajoso, exultante. Escolha uma lembrança que faça seu rosto relaxar as rugas de preocupação. Não importa há quanto tempo foi, ou mesmo quão precisa é sua memória. O que importa é o sentimento que é trazido à vida pela memória.

Agora escolha algo dessa memória que você possa carregar como um talismã. Pode ser uma foto ou até mesmo uma imagem que você mesmo desenhou. Pode ser tão simples quanto uma palavra que você escreve em um pedaço de papel, ou pode ser uma lembrança como a minha medalha. Um brinco, um cartão de felicitações, um brinquedo que cresceu demais - não importa o que isso signifique para outra pessoa além de você.

Usando o talismã de sua autoestima

Agora que você selecionou sua memória tangível, encontre um lugar para carregá-la sempre com você. Para mim, foi a minha agenda, que está sempre na minha carteira quando saio de casa. Sempre que preciso de um rápido aumentar a minha moral, meus dedos podem encontrar facilmente meu talismã sem olhar. Simplesmente enfio a mão às cegas na bolsa e sinto a fita de seda presa à pequena medalha de bronze. Imediatamente, estou de volta ao palco na frente da multidão em meu vestido azul royal chamativo, recebendo meu prêmio sob as luzes brilhantes, e meu coração e alma disparam.

Onde você vai guardar seu talismã? Talvez você decida ter mais de um. Você pode manter um em sua mesa no trabalho e um no bolso ou no carro, ou onde quer que você queira recorrer a seus poderes. Tenho um segundo que uso todos os dias. É uma pulseira com as palavras "Be Brave" gravadas no fecho de prata. Quando voltei sozinho, depois de anos morando com meu então noivo, minha mão foi para o meu pulso para dedilhar as palavras várias vezes ao dia.

Qualquer que seja o sentimento que deseja invocar, você pode escolher um talismã que o trará à vida para você. Mantenha-o por perto, use-o sempre que precisar e, eventualmente, você descobrirá que pode evocar o sentimento sem ele apenas visualizando seu talismã de auto-estima.

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