P: Como posso organizar meus suprimentos para diabetes sem perder nada?

P: “Recentemente fui diagnosticado com diabetes. Estou tão sobrecarregado com tudo, mas eu realmente não consigo descobrir os suprimentos. Agora tudo está na cozinha em balcões, então eu não esqueço o que tenho. Preciso de um sistema melhor e não sei o que fazer ou onde colocar nada ou como começar. Pode me ajudar?" –Denverthree

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Olá Denverthree:

Eu o aplaudo por realmente querer cuidar de si mesmo. Você está no caminho certo ao criar soluções de organização para seus suprimentos para diabetes.

Aqui estão alguns passos a seguir:

1. Categorize seus suprimentos. Coloque os itens usados ​​juntos na mesma categoria e mantenha-os em um local lógico. Por exemplo, seu medidor, tiras de teste, baterias, etc. podem ser armazenados juntos e talvez armazenados em seu banheiro. Os utensílios de medição de alimentos e sua balança ficam melhores na cozinha.

2. Crie uma Central de Comando. Quer seja uma prateleira de porão ou armário de lavanderia, designe uma área em sua casa que irá funcionar como sua "central de comando". É aqui que você pode armazenar o excesso ou a maior parte do seu diabetes suprimentos. Lembre-se, onde quer que você escolha, certifique-se de ter amplo espaço para acomodar todos os suprimentos. Um local o ajudará a saber quando você precisa reabastecer.

3. Torne seu armazenamento acessível. Não importa se você usa prateleiras abertas, armários fechados ou gavetas. Minha regra é armazenar tudo em contêineres! Desta forma, o contêiner pode ser facilmente removido, os suprimentos necessários acessados ​​e o contêiner rapidamente colocado de volta - sem itens diversos perdidos ou esquecidos. Use e rotule recipientes transparentes para que você possa ver o conteúdo. Isso funcionará como uma lista de verificação visual do que está dentro.

[Leia: O guia do organizador profissional para se livrar da desordem de TDAH]

4. Designe uma gaveta de diabetes. Designe uma gaveta em sua cozinha para suas opções de lanches saudáveis. As gavetas são maravilhosas porque você pode ver tudo o que tem com uma rápida olhada, tornando fácil pegar e ir embora.

5. Com pouco espaço? Se você estiver realmente com pouco espaço, coloque suas paredes em ação. Pendure um quadro de pinos ou prateleiras simples em uma parede vazia. Ou, se você tiver um espaço amplo para pendurar em um armário, pendure uma sacola transparente de armazenamento de sapatos em seu armário e coloque lanches, equipamentos de teste, suprimentos, etc. nos bolsos. Sacolas penduradas para guardar suéteres ou camisas funcionam tão bem quanto materiais maiores.

Por favor, fique saudável!

Organização e suprimentos para diabetes: Próximas etapas

• Ler: O guia definitivo de organização quarto por quarto
• Baixar: 22 estratégias de combate à desordem para adultos com TDAH
• Façam: Não organize, limpe: 10 coisas para jogar fora agora

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TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem fora do caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde desordem de papel até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar pontualmente sempre.

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Atualizado em 9 de novembro de 2020