4 Hacks cerebrais para combater a disfunção executiva

January 10, 2020 Megan Griffith

A disfunção executiva é um grande problema para pessoas com todos os tipos de doença mental, eu mesmo incluído. Função executiva é a capacidade de organizar e executar nossos pensamentos e ações, e disfunção é o oposto: pensamentos dispersos, prazos perdidos e intensa frustração com as tarefas di...

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Cura da vergonha tóxica do passado

January 10, 2020 Megan Griffith

Curar a vergonha tóxica é um processo; Isso leva muito tempo, autoconsciência e uma vontade de enfrentar as fontes de vergonha no seu passado, mas é definitivamente possível. Pessoalmente, tenho trabalhado muito na cura da vergonha tóxica na terapia ultimamente, porque é impossível para mim recup...

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Escolhendo ficar doente - o diabo que você conhece

January 10, 2020 Megan Griffith

Percebi há algum tempo que escolhi ficar doente porque é o diabo que conheço. Eu tenho lidado com Problemas de saúde mental por quase meia década, mas foi apenas no último ano que finalmente comecei a fazer progressos reais em direção à recuperação. Isso porque finalmente admiti para mim mesma qu...

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Como pedir ajuda em dias ruins de saúde mental

January 10, 2020 Megan Griffith

Os maus dias de saúde mental doem, em grande parte porque me fazem me sinto tão sozinho. É difícil pedir ajuda, mas estou tentando melhorar porque, ao que tudo indica, ter algum apoio pode fazer uma diferença enorme em dias ruins de saúde mental.Em dias ruins de saúde mental, contorne obstáculos ...

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